Θες να ανορθώσεις το στήθος σου εύκολα και γρήγορα;
Το Youweekly.gr σου έχει τον τρόπο να το καταφέρεις μέσα σε 5 λεπτά! Διαβάστε παρακάτω...
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
Δείτε ακόμη: Κυτταρίτιδα: Οι 4+1 ασκήσεις για να απαλλαγείς μια και καλή!
Δώστε στο στήθος σας ... ύψος με αυτή την γρήγορη προπόνηση πέντε λεπτών.
Η τόνωση, η σύσφιξη και η ενίσχυση των μυών σας θα σας δώσει φυσική ώθηση στο στήθος σας.
Δείτε ακόμη: Θες να έχεις το πιo hot κορμί από όλες; Οι 4+1 εύκολες ασκήσεις για να κάνεις στην παραλία!
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
Έτσι, αρπάξτε ένα σύνολο αλτήρων μεταξύ 5 και 10 κιλών, και ετοιμαστείτε για κάποια push ups για να βοηθήσετε το push-up σουτιέν σας!