Πέμπτη, 13 Δεκεμβρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Γύμνασε τα χέρια σου και εξαφάνισε τα λιπάκια με ασκήσεις στο σπίτι!

Εκγύμναση χειρών στο σπίτι!

Γύμνασε τα χέρια σου και εξαφάνισε τα λιπάκια με ασκήσεις στο σπίτι!
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 15.11.2018 15:47

Έχεις χαλαρά μπράτσα και δεν αισθάνεστε άνετα ώστε να φορέσεις αμάνικα ρούχα; Πίστεψε με δεν είσαι η μόνη.

Υπάρχουν 2 κύριες αιτίες λόγω των οποίων δεν είναι τόσο σφιχτά τα μπράτσα σου όσο θα ήθελες. Η πρώτη είναι η ηλικία, ενώ η δεύτερη είναι το σωματικό λίπος που έχεις. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Απέκτησε τα οπίσθια των ονείρων σου και γίνε... Λατίνα με 4 απλές ασκήσεις!

Η πιο διάσημη γυμνάστρια Cassey Ho του Blogilates μας δείχνει το ιδανικό πρόγραμμα εκγύμνασης χεριών στο σπίτι.

Δείτε ακόμη: Ιωάννα Μπέλλα: Η ιδανική άσκηση που ακολουθεί για τέλειους γλουτούς!

Δείτε στο παρακάτω βίντεο το πρόγραμμα γυμναστικής:

Share