Σάββατο, 20 Απριλίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Βαριέσαι το γυμναστήριο; 11 τρόποι για να ασκηθείς... στην ύπαιθρο και την εξοχή!

Ιδού η λύση αν βαριέσαι!

Βαριέσαι το γυμναστήριο; 11 τρόποι για να ασκηθείς... στην ύπαιθρο και την εξοχή!
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 24.01.2019 12:30

Κακά τα ψέματα. Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι αυτή η εποχή του χρόνου, που όλοι ανεξαιρέτως –γυναίκες και άνδρες- θέλουμε να έχουμε την καλύτερη φυσική κατάσταση.

Τι γίνεται όμως όταν θέλεις να γυμναστείς για να βελτιώσεις την εικόνα του σώματός σου, αλλά δεν είσαι τύπος του γυμναστηρίου; Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα!

Η λύση βρίσκεται στην ακόλουθη λίστα με τις καλύτερες ασκήσεις/αθλήματα που μπορείς να κάνεις στην ύπαιθρο τώρα που η άνοιξη μπαίνει και έξω είναι χαρά Θεού.

  • Τρέξιμο στο δρόμο/στην παραλία
  • Πεζοπορία
  • Μπάσκετ
  • Ποδόσφαιρο
  • Τένις
  • Κολύμπι στην πισίνα/στην θάλασσα
  • Ποδήλατο
  • Stand-up paddleboarding
  • Surfing
  • Windsurfing
  • Γιόγκα στην παραλία ή στον κήπο
Share