Έχεις ασύμμετρο στήθος; Μάθε το γιατί και τι μπορείς να κάνεις!

Μάθε τι συμβαίνει!

Έχεις ασύμμετρο στήθος; Μάθε το γιατί και τι μπορείς να κάνεις!

Ένα ασύμμετρο στήθος σε μία γυναίκα μπορεί να δείχνει πράγματι κάτι, μπορεί όμως και να μη δείχνει στην ουσία τίποτε.

Πού μπορεί να οφείλεται το γεγονός ότι οι δύο μαστοί δεν είναι ίδιοι; χρειάζεται να ανησυχεί μία γυναίκα με άνισο στήθος ή όχι; Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Σας αφορά όλους! Αυτά είναι τα κινητά με τη μεγαλύτερη ακτινοβολία!

Γενικά, η ασυμμετρία του στήθους είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό.
Η ακριβής αιτία για την άνιση ανάπτυξη των δύο μαστών, δυστυχώς, δεν είναι επιστημονικά γνωστή και διαπιστωμένη, οπότε μπορούμε να αναφέρουμε μόνο πιθανούς λόγους που ενδεχομένως να υφίστανται, χωρίς όμως σε καμία περίπτωση να μπορούμε να κρίνουμε από μόνες μας κι εκ των προτέρων τι μπορεί να σημαίνει και τι δεν μπορεί να σημαίνει το άνισο μέγεθος του στήθους μας.
Ένας πιθανός λόγος για το ασύμμετρο στήθος, λοιπόν, έγκειται σε ορμονικές αλλαγές ή τραυματικές κακώσεις στην περιοχή.
Μία σκελετική πάθηση ή κάποιο άλλο πρόβλημα παθολογίας που ακόμα δεν έχουν εμφανιστεί αλλά είναι υποκείμενα και επερχόμενα είναι ικανά να προκαλέσουν άνιση ανάπτυξη των δύο μαστών. Βέβαια, καλό είναι να προσθέσουμε πως η νεανική ή παρθένα υπερτροφία του μαστού, όπως ονομάζεται μία τέτοια κατάσταση, είναι εξαιρετικά σπάνια.

Δείτε ακόμη: Αίμα μετά την ερωτική επαφή: Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;

Η σκολίωση, η καμπυλότητα στη σπονδυλική στήλη ή τυχόν παραμορφώσεις στο θωρακικό τοίχωμα είναι ορισμένοι ακόμη παράγοντες που ενοχοποιούνται για το ασύμμετρο στήθος.
Τέλος, από μερικές έρευνες έχει φανεί ότι υπάρχει μία πιθανότητα η ασυμμετρία στο στήθος της γυναίκας να σηματοδοτεί τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Όμως, κάτι τέτοιο χρήζει περαιτέρω διερεύνησης από την επιστημονική κοινότητα.
Ως απόρροια αυτών, επομένως, πρέπει να τονίσουμε πως ένα ασύμμετρο στήθος είναι περισσότερο πιθανό να προέρχεται από παράγοντες μη ανησυχητικούς και λιγότερο πιθανό να οφείλεται σε σοβαρά ζητήματα υγείας.

Δείτε ακόμη: Πόνος κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης; Τι φταίει;

Ασύμμετρο στήθος: Πρέπει να μας ανησυχεί;

Αν και η απάντηση μόλις δόθηκε, επιθυμούμε να την επισημάνουμε σε ξεχωριστή παράγραφο για όσες από εσάς δεν την είδαν στην προηγούμενη. Η ασυμμετρία στο στήθος, αγαπητές μου, ΔΕΝ πρέπει να ανησυχεί καμία από εσάς εφόσον οι διαφορές στο μέγεθος είναι μικρές. Πόσο μάλλον εάν οι γυναικολογικές εξετάσεις σας είναι τακτικές και δεν τις παραλείπετε.

Ωστόσο, εάν η διαφορά στο μέγεθος των δύο μαστών σας ξεπερνά το ένα νούμερο μεγαλύτερο – μικρότερο στο στηθόδεσμο, κρίνεται αναγκαία η άμεση αξιολόγηση από έναν γυναικολόγο για αρχή κι αν στη συνέχεια χρειαστεί κι από κάποιον άλλο γιατρό.

Επειδή, όμως, σε κάθε περίπτωση, μία λιγότερο ή περισσότερο αισθητή ασυμμετρία στο στήθος μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική δυσφορία στη γυναίκα και να πλήξει την αυτοπεποίθησή της, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές, ορισμένα πραγματάκια, που επιθυμούμε να μοιραστούμε μαζί σας και θα θέλαμε να τους ρίξετε μια ματιά. Πρόκειται για αυτά που έπονται.

Ασύμμετρο στήθος: Τι μπορούμε να κάνουμε;

Δείτε ακόμη: Αυτός είναι ο λόγος που είμαστε μέσα στα νεύρα κατά την διάρκεια του κύκλου μας!

1)Να έχουμε κατά νου ότι τίποτα πάνω μας δεν είναι τέλειο
Το ανθρώπινο σώμα είναι εκ φύσεως «ατελές» (αν μπορούμε να το χαρακτηρίσουμε έτσι), υπό την έννοια ότι ό,τι έχουμε διπλό στην εξωτερική μας εμφάνιση δεν είναι απαραιτήτως και πανομοιότυπο. Δείτε, παραδείγματος χάριν, τα φρύδια σας· είναι εντελώς ομοιόμορφα; Ε, κάτι αντίστοιχο μπορεί κάλλιστα να ισχύει και με το μπούστο σας. Ένα στραβό στήθος δεν είναι διόλου περίεργο ούτε απίθανο να αποτελεί τμήμα της «φυσιολογικής φύσης» του γυναικείου σώματος. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας μήπως το στραβό στήθος σας κρύβει κάτι, αλλά ούτε και σοβαρός λόγος στο να σας ωθεί σε δυσφορία προς αυτό.

2)Μπορούμε να συμβάλλουμε στην εικόνα του στήθους μας
Κυρίως μέσω της σωστής – υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής άσκησης. Επειδή για τη διατροφή όλες λίγο – πολύ γνωρίζετε τα βασικά (τουλάχιστον μία φορά την ημέρα φρούτο, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα σαλάτα, πρωινό κάθε ημέρα, μπόλικο νερό, αρκετά και μικρά ημερήσια γεύματα, εβδομαδιαίο μενού που συμπεριλαμβάνει κάθε είδους φαγητό), ας εστιάσουμε στη γυμναστική, η οποία μπορεί να αποτελέσει τη λύση στο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε με το στήθος μας.
Α) Κατά πρώτον, κάθε είδος γυμναστικής (γυμναστήριο, χορός, κολύμβηση, τρέξιμο κ.λπ.) συνεισφέρουν αναμφίβολα σε μία καλύτερη φυσική κατάσταση, σε ένα πιο όμορφο, δυνατό και υγιές κορμί, σε μία πιο δυνατή πλάτη που με τη σειρά της θα στηρίζει καλύτερα το στήθος μας, αλλά και σε μία ισορροπία στα επίπεδα λίπους, κάτι που είναι σημαντικό μιας και ένα μεγάλο κομμάτι του γυναικείου στήθους αποτελείται από λιπώδη ιστό.
Β) Κατά δεύτερον, στρέφοντας την προσοχή μας στο στήθος, υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορούν να το ανυψώσουν και άλλες που μπορούν να το «διογκώσουν». Εντελώς ενδεικτικά αναφέρουμε τις κάμψεις (push-ups) και τις πιέσεις με αλτήρες σε ίσιο πάγκο.

Δείτε ακόμη: Συναγερμός από τον ΕΦΕΤ! «Τρώμε Κατσαρίδες, Πριονίδι Ξύλου, Υγρό από Πρωκτικό Αδένα..»!


Κάμψεις: Ξεκινάτε από τη γνωστή θέση push ups, με τα χέρια σας τεντωμένα και τις παλάμες σας λίγο πιο ανοιχτά από τους ώμους σας, τα πόδια σας κλειστά, να πατούν στις μύτες των δακτύλων. Το σώμα σας πρέπει να σχηματίζει μια ευθεία, από το κεφάλι σας μέχρι τα πόδια σας. Χαμηλώστε, λυγίζοντας τα χέρια σας, μέχρι το σας σου να πλησιάσει το έδαφος. Εάν είστε αρχάριες, η κίνηση αυτή θα είναι στην αρχή μικρή και έπειτα από εξάσκηση θα καταφέρνετε να φθάνετε χαμηλά. Οι βραχίονες των χεριών σας πρέπει να γίνουν παράλληλοι στο έδαφος και να σχηματίζουν γωνία 45 μοίρες περίπου με τον κορμό σας . Έπειτα πιέστε με τα χέρια σας ώστε να επανέλθετε στην αρχική σας θέση. Εκτελέστε 10 push ups και κάντε διάλειμμα 30 δευτερολέπτων. Επαναλάβετε 4 φορές. Αυτό σημαίνει 4 σετ των 10 επαναλήψεων με μισό λεπτό διάλειμμα ανάμεσα σε δύο σετ.
Πιέσεις με αλτήρες: Ξαπλώστε σε ένα πάγκο γυμναστικής ανάσκελα, κρατώντας από έναν αλτήρα στο κάθε χέρι και με τα χέρια σας τεντωμένα μπροστά από το στήθος σας. Εάν είστε αρχάριες, ξεκινήστε με αλτήρες του 1 ή των 2 κιλών ή, σε περίπτωση που διαθέτετε καθόλου αλτήρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο όμοια αντικείμενα με βάρος, όπως για παράδειγμα δύο μπουκαλάκια με νερό ή αναψυκτικό. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα βάρη μέχρι να έρθουν κοντά στα πλευρά σας και μετά πιέστε πίσω μέχρι την αρχική θέση. Αυτή είναι μια επανάληψη. Κάντε 10 επαναλήψεις και σταματήστε για 30 δευτερόλεπτα. Αυτό είναι ένα σετ. Θέλουμε να κάνετε 4 σετ των 10 επαναλήψεων με μισό λεπτό διάλειμμα μετά από κάθε σετ.

Δείτε ακόμη: Και όμως το τσάι μπορεί να σε ξυπνήσει πιο γρήγορα από τον καφέ! Μάθε το γιατί!

3)Η ψυχολογική υποστήριξη
Ένας/Μία ψυχολόγος που έχει ειδικευτεί σε θέματα που αφορούν στην εικόνα του σώματος, την αυτοεκτίμηση και λοιπών ζητημάτων είναι στην πιο κατάλληλη θέση για να σας βοηθήσει να σκέπτεστε σωστά, να «τα βρείτε» με το ασύμμετρο στήθος σας ή με το όποιο σχετικό πρόβλημα αντιμετωπίζετε κι ως εκ τούτου να ζήσετε μια ζωή χαρούμενη, πλήρη, χωρίς κόμπλεξ που θα τη δυσχεραίνουν, και πάνω από όλα με αυτοπεποίθηση.

4)Η προσφυγή στο νυστέρι
Η πληθώρα αισθητικών παρεμβάσεων που γίνεται τελευταία στο μαστό ίσως να αναδεικνύει ακριβώς αυτήν την ανάγκη των γυναικών για πλούσιο και κυρίως καλοσχηματισμένο στήθος, το οποίο θα μπορεί να απολαύσει σαφώς ένας άνδρας, ενώ ταυτόχρονα γεμίζει τη γυναίκα με αυτοπεποίθηση. Έτσι, μπορεί η καθεμιά μας να αναζητήσει κάποιον πλαστικό χειρουργό και ανάλογα πάντα με την οικονομική της ευχέρεια να προβεί σε μία ανόρθωση, αύξηση ή ακόμη και μείωση μαστού προκειμένου να αποκτήσει το «ιδεώδες» για εκείνη στήθος.
Αξίζει, όμως, τον κόπο, τα χρήματα, την τόση ταλαιπωρία, τον κίνδυνο που ενέχει μια τέτοια επέμβαση; Για κάποιες ναι, μπορεί να τα αξίζει όλα αυτά· για κάποιες άλλες γυναίκες, όμως, όχι. Το ζήτημα είναι προσωπικό· η στάση και τοποθέτηση της καθεμιάς μας εξίσου ατομική και φυσικά σεβαστή.


Αυτό που σε κάθε περίπτωση επιθυμούμε εμείς να τονίσουμε είναι τα ακόλουθα: Ο καθένας και η καθεμία από εμάς έχει τις δικές του χάρες, τα δικά του προσόντα και πλεονεκτήματα, που μας διαφοροποιούν από κάθε άλλον και κάθε άλλη. Η ομογενοποίηση και η μαζική κατεύθυνση προς μία ιδανική εικόνα της γυναίκας , έτσι όπως αυτή προβάλλεται κυρίως μέσα από τα ΜΜΕ και τα ποικίλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ωθεί τις περισσότερες από εμάς (καθώς και τους άνδρες) στο να έχουμε διαμορφώσει πρότυπα που με πολλή δυσκολία μπορούμε να προσεγγίσουμε. Μιλάμε για την εικόνα της γυναίκας που δε ζυγίζει παραπάνω από 55 κιλά, που έχει επίπεδη κοιλιά, καλοσχηματισμένο σώμα, όμορφο πρόσωπο, μακριά μαλλιά, φουσκωμένα χείλη, στητό στήθος, αυξημένους γλουτούς. Κανείς δε θα διαφωνούσε ότι μία τέτοια γυναίκα στις μέρες μας είναι όμορφη και ποθητή, μιας και αυτό φαίνεται να αποτελεί το πρότυπο που όπως είπαμε έχει δημιουργηθεί για πολλούς και διάφορους λόγους. Εντούτοις, σε αυτό που πρέπει εμείς ως γυναίκες να διαφωνήσουμε και να υψώσουμε την αντίστασή μας είναι στο να επηρεαζόμαστε από τις προβαλλόμενες εικόνες των celebrities και στο να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας προκειμένου να προσεγγίσουμε την ιδανική γυναικεία φιγούρα , ενώ παράλληλα να απογοητευόμαστε όταν απέχουμε από αυτήν. ΜΗΝ προβείτε σε αισθητική παρέμβαση μόνο και μόνο για να αποκτήσετε το στήθος της Kim Kardashian! Be yourselves, κορίτσια, και προσπαθήστε καθημερινά να αποβάλετε από μέσα σας αυτήν την ασκούμενη επιρροή από την «κοινωνία του θεάματος»…