Μεγάλη προσοχή! Φοράς φακούς επαφής; Διάβασε τι πρέπει να κάνεις τώρα το καλοκαίρι!

Οί φακοί επαφής σου λύνουν τα χέρια και αυτό είναι γνωστό, πρέπει όμως να δώσεις μεγάλη προσοχή και να διαβάσεις τι πρέπει να κάνεις τώρα το καλοκαίρι.

Επιτρέπεται να κάνεις μπάνιο με τους φακούς επαφής;

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Ψυχοκόρες: Φρόσω και Μέλιος κάνουν έρωτα για πρώτη φορά - Πατάει τη σκανδάλη και τινάζει τα μυαλά του μπροστά στα μάτια όλων

Κάποιοι άνθρωποι βγάζουν τους φακούς επαφής ακόμη κι όταν κάνουν μπάνιο και λούζονται στο σπίτι τους. Άλλοι κολυμπούν με αυτούς στη θάλασσα. Οι γνώμες όπως καταλαβαίνεις διίστανται, ωστόσο η επίσημη ιατρική οδηγία από τους οπτικούς είναι να αποφεύγεις να φοράς φακούς επαφής όταν κολυμπάς, ειδικά σε πισίνα. Ο λόγος είναι πως είναι πιο εύκολο να αναπτυχθεί κάποια λοίμωξη στα μάτια σου εάν το νερό είναι μολυσμένο.

Ιδανικά πήγαινε στην παραλία ή την πισίνα με γυαλιά οράσεως ή με γυαλιά ηλίου με διορθωτικούς φακούς. Εάν είσαι φανατική της κολύμβησης ή θέλεις να βλέπεις το βυθό όταν κολυμπάς μπορείς να φτιάξεις γυαλιά κολύμβησης με διορθωτικό φακό. Εάν παρόλα αυτά μπαίνεις στη θάλασσα με τους φακούς, μην ανοίγεις τα μάτια σου μέσα στο νερό και φρόντιζε μετά τη θάλασσα να τους ξεπλένεις με το ειδικό υγρό. Είναι επίσης καλή ιδέα, για την περίοδο των διακοπών, να χρησιμοποιείς ημερήσιους φακούς επαφής.

Φακοί επαφής και ήλιος
Το καλοκαίρι, είτε στην πόλη είτε στις διακοπές, μην ξεχνάς ποτέ τα γυαλιά ηλίου. Ένας βασικός λόγος για να το κάνεις, εκτός από την προστασία των ματιών σου από την υπέρυθρη ακτινοβολία, είναι πως τα γυαλιά προστατεύουν τους φακούς επαφής και δεν ξεραίνονται από τον θερμό αέρα.

Αντιμετωπίζεις πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις!

Βγάλ' τες από την διατροφή σου!

Αντιμετωπίζεις κι εσύ πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις!

Μήπως ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση για έναν ασθενή που αντιμετωπίζει προβλήματα με τον θυρεοειδή του;

Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο επικίνδυνες τροφές και πώς μπορούμε να τις καταναλώσουμε με ασφάλεια…

Σταυρανθή λαχανικά
Τα λατρεμένα μας σταυρανθή, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών, περιέχουν μια ουσία που εμποδίζει την σωστή απορρόφηση ιωδίου, συνεπώς δεν ενδείκνυνται ωμά για ασθενείς με προβλήματα στον θυρεοειδή. Το μαγείρεμα, όμως, τα κάνει πιο ασφαλή για κατανάλωση, και μπορούν να αποτελέσουν κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής.

Σόγια
Η σόγια μπορεί να μπλοκάρει την απορρόφηση θυρεοειδούς ορμόνης, ειδικά αν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό. Καλύτερα θα ήταν να μην το παρακάνετε με προϊόντα σόγιας, και να προτιμάτε τόφου. Αποφύγετε τις σκόνες για shakes, όπως και το γάλα σόγιας.

Καφές
Μην ανησυχείτε, μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε καφέ, αλλά με προσοχή. Αν παίρνετε χάπια για την πάθησή σας, όμως, δεν πρέπει να τα μπλέκετε με καφέ, καθώς περιέχει ένα οξύ που εμποδίζει την απορρόφηση των φαρμάκων από τον οργανισμό. Συνεπώς, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα μετά τα φάρμακά σας για να πιείτε καφέ, ακόμα και αν είναι ντεκαφεϊνέ.

Γάλα
Αν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό, το ασβέστιο που βρίσκουμε στο γάλα μπορεί να εμποδίσει την σωστή απορρόφηση των φαρμάκων σας. Συνεπώς, δεν πρέπει να καταναλώνεται τρεις με τέσσερις ώρες αφού έχετε πάρει τα φάρμακά σας.

Γλουτένη
Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που επηρεάζει αρνητικά ένα μικρό μέρος του πληθυσμού: όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη, και όσους έχουν δυσανεξία σε αυτήν. Πιστεύεται όμως ότι τα άτομα με υποθυρεοειδισμό θα ήταν καλό να περιορίσουν ή και να κόψουν την γλουτένη από την καθημερινότητά τους.

Τροφές που προκαλούν φλεγμονές
Οι φλεγμονές παίζουν μεγάλο ρόλο στα προβλήματα του θυρεοειδούς, και με το να αποφεύγουμε τις τροφές που μας τις προκαλούν, κάνουμε ένα μεγάλο βήμα για μια καλύτερη ζωή. Συνεπώς, μερικά από τα συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε, είναι η ζάχαρη, τα λευκά αλεύρια, τα συντηρητικά, τα επεξεργασμένα κρέατα και τα τρανς λιπαρά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε και τα τηγανιτά.

Τεχνητά γλυκαντικά και αναψυκτικά
Τα αναψυκτικά που χαρακτηρίζονται light περιέχουν υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία μπορεί να μην μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες, αλλά μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στη λειτουργία του θυρεοειδούς και του ανοσοποιητικού συστήματος.