Είσαι κρυωμένη; Να ο φυσικός και γρήγορος τρόπος να γίνεις καλά!
Θα είσαι περδίκι στο άψε σβήσε!
Είσαι κρυωμένη και θες απλά να γλυτώσεις αυτόν τον πονοκέφαλο και να γυρίσεις πίσω στην καθημερινότητά σου; Να ο τρόπος για να γίνεις καλά! Είναι γρήγορος και φυσικός!
Πες όχι στα φάρμακα και δοκίμασε τα αιθέρια!
Κάνε το κρύωμα παρελθόν! 10+1 συμβουλές για να το ξεπεράσεις σε χρόνο dt!
Μεταξύ άλλων τα αιθέρια έλαια μπορούν να προλάβουν αλλά και να αντιμετωπίσουν το κρυολόγημα, το οποίο από εδώ και στο εξής θα έχει την τιμητική του. Και αυτό καθώς, σε αντίθεση με τα φαρμακευτικά σκευάσματα, τα αιθέρια έλαια συγκεντρώνουν πολλές ιδιότητες.
Πριν δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά, να σας θυμίσουμε πως μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε είτε κάνοντας εισπνοές (ρίξτε 10 σταγόνες σε βραστό νερό και κάντε εισπνοές, έχοντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας), είτε με μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματός σας. Μην ξεχνάτε πως τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ποικίλες δυσάρεστες αντιδράσεις.
Έλαιο τεϊόδεντρου: Μελέτη έχει δείξει ότι έχει αντιιικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των ιών που προκαλούν λοιμώξεις του ρινικού βλεννογόνου και αναπνευστικά προβλήματα. Εχει βρεθεί επίσης ότι έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες.
Έλαιο ευκαλύπτου: Εχει αντιιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, μειώνει τη φλεγμονή και καταστέλλει τον βήχα, ρίχνει τον πυρετό και καταπραΰνει τη θωρακική συμφόρηση.
Έλαιο περγαμόντου: Μελέτη έδειξε ότι οι εισπνοές αρώματος περγαμόντου επί 15 λεπτά μείωσαν τα επίπεδα κορτιζόλης.
Έλαιο σανταλόξυλου: Μελέτη έδειξε ότι έχει ηρεμιστική δράση και βοηθά στην επιμήκυνση του σταδίου REM του ύπνου.
Έλαιο φασκόμηλου: Μειώνει το άγχος και σας βοηθά να κοιμηθείτε.
Έλαιο λεβάντας: Έχει μελετηθεί περισσότερο από όλα τα αιθέρια έλαια. Βοηθά στον ύπνο και στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της διάθεσης και κατά την περίοδο του κρυολογήματος.
Έλαιο μέντας: Λόγω της μενθόλης που περιέχει, αποτελεί φυσικό αποσυμφορητικό και αντιπυρετικό. Μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι βοηθά τους βρόγχους και διευκολύνει την αναπνοή.
Έλαιο χαμομηλιού: Μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι οι εισπνοές με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Έλαιο δενδρολίβανου: Έχει βρεθεί ότι βοηθά στην αραίωση της βλέννας και στη μείωση της φλεγμονής.
Έλαιο λιβανιού: Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση του βήχα και της βρογχίτιδας.
Έλαιο ρίγανης: Περιέχει ενώσεις που καταπολεμούν τα μικρόβια.
Έλαιο θυμαριού: Έχει δράση ανάλογη με αυτή του ελαίου ρίγανης και προστατεύει από τους ιούς και τα βακτήρια.
Έλαιο κανέλας: Μελέτη του 2017 έδειξε ότι καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν προβλήματα του αναπνευστικού.
Πηγή: TV24
Έχεις κρύωμα και σε ενοχλεί η βουλωμένη μύτη; Να μερικά tips ώστε να την ανακουφίσεις φυσικά!
Φθινόπωρο, ή αλλιώς η εποχή που όλοι αρρωσταίνουμε. Έχεις και εσύ κρύωμα και σε ενοχλεί η βουλωμένη μύτη σου; Εμείς σου έχουμε μερικά tips ώστε να την ανακουφίσεις φυσικά στο λεπτό!
Άσε τα φάρμακα και πιάσε σκόρδο και πιπέρι!
Η βουλωμένη μύτη είναι χαρακτηριστικό της εποχής και από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα. Είναι μια κατάσταση δυσάρεστη, καθώς η αδυναμία αναπνοής λόγω απόφραξης της μύτης δημιουργεί ένα αρνητικό αίσθημα στον ασθενή. Τα παθολογικά προβλήματα που υποδηλώνει η βουλωμένη μύτη είναι αρκετά και περιλαμβάνουν λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλεργική και μη αλλεργική ρινίτιδα, καθώς και ανατομικές ανωμαλίες της μύτης όπως η σκολίωση του ρινικού διαφράγματος, οι ρινικοί πολύποδες και σπανιότερα καρκινώματα και όγκοι.
Κάνε το κρύωμα παρελθόν! 10+1 συμβουλές για να το ξεπεράσεις σε χρόνο dt!
Αν δεν θέλετε να προβείτε στη λήψη κάποιου φαρμάκου, αντιμετωπίστε το πρόβλημα φυσικά με έναν από τους παρακάτω τρόπους.
Κομπρέσα: Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα εμποτισμένη σε τσάι τζίντζερ στο μέτωπο, τα μάτια και τα μάγουλα. Το τζίντζερ έχει ισχυρή αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση και αναστέλλει την παραγωγή κυτοκινών που προκαλούν πόνο και πρήξιμο.
Μασάζ: Οσο περίεργο και αν ακούγεται, το απαλό μασάζ στη ρινική κοιλότητα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και μειώνει τη συμφόρηση και τον πόνο.
Υγραντήρας: Η ξηρή ατμόσφαιρα ξηραίνει και ερεθίζει τους αεραγωγούς της μύτης, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή και εμποδίζει τη φυσική αποβολή της βλέννας. Ο υγραντήρας θα σας ανακουφίσει, γιατί εναπαναφέρει την υγρασία στην ατμόσφαιρα.
Ενυδάτωση: Η κατανάλωση άφθονων υγρών αραιώνει τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στη ρινική κοιλότητα, συμβάλλοντας στην αποσυμφόρηση των ιγμόρειων και ανακουφίζοντας τη βουλωμένη μύτη.
Τσάι μέντας: Ενας από τους πιο γευστικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από τη βουλωμένη μύτη είναι το τσάι μέντας. Η μενθόλη έχει ισχυρή αποσυμφορητική δράση, αντιβακτηριδιακές και αντιικές ιδιότητες, δρα ως αναλγητικό, ρευστοποιεί της εκκρίσεις βλέννας και ανακουφίζει από τη βουλωμένη μύτη και το κρυολόγημα.
Σκόρδο: Το σκόρδο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των λευκών κυττάρων ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Πιπέρι καγιέν: Η καψαϊκίνη συμβάλλει στη φυσική αποβολή της βλέννας από τη ρινική κοιλότητα, διευκολύνει την αναπνοή και μειώνει τον πόνο που προκαλεί η βουλωμένη μύτη.
ΠΗΓΗ: TV24
