Σάββατο, 20 Αυγούστου 2022 | Επικοινωνία

Με γιαούρτι, λεμόνι, μπανάνα και.... - Το σπιτικό ρόφημα 3 λεπτών για κάψιμο λίπους

Νόστιμο και αποτελεσματικό

Με γιαούρτι, λεμόνι, μπανάνα και.... - Το σπιτικό ρόφημα 3 λεπτών για κάψιμο λίπους
HEALTH NEWS 05.07.2022 14:28
Από Youweekly Team

Αυτό το σπιτικό ρόφημα βάζει φωτιά στον μεταβολισμό χάρη στα συστατικά του. Περιέχει όλα όσα χρειάζεσαι για να τον ενεργοποιήσεις, ενώ βοηθά και στην καύση λίπους. Για να το φτιάξεις θέλεις μόνο 3 λεπτά από το χρόνο σου.

Αν έχεις ακούσει ότι η μπανάνα παχαίνει, είναι μύθος. Η ποσότητα μετράει και να έχεις στα υπόψη σου ότι, εμποδίζει την κατακράτηση υγρών στο σώμα άρα μειώνει και το φούσκωμα στην κοιλιά.

Μάλιστα, υπάρχει και ένα παρόμοιο με λεμόνι, όμως με άλλα συστατικά, όπως το μαϊντανό, το τζίντζερ και το ξύδι.

Αυτό είναι το ρόφημα για κάψιμο λίπους

Υλικά για ένα ποτήρι

  • 1 μπανάνα
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

Χτυπάμε στο μίξερ όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα και σερβίρουμε με πάγο. Τόσο απλό!

Αν δεν σ'αρέσει η μπανάνα, έχουμε και με κανέλα

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά ροφήματα τα οποία είναι αδυνατιστικά, συνδυαστικά πάντα με σωστή δίαιτα την οποία ακολουθείς με τις συμβουλές γιατρού. Εμείς σας βρήκαμε το ρόφημα με κανέλα, λεμόνι και μέλι, το οποίο πίνεται κρύο αλλά και ζεστό. Ειδικά, πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.

Υλικά

  • 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα
  • 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
  • χυμό από φρέσκο λεμόνι
  • 1 κούπα βραστό νερό

Σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα με λεμόνι και κανέλα

Εκτέλεση

  • Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Προτιμούμε γνήσια κανέλα Κεϋλάνης. Αν δεν βρίσκουμε, στην περίπτωση της σκόνης, ζεσταίνουμε το νερό και την περνάμε από το γνωστό φίλτρο του καφέ, ώστε να εξασφαλίσουμε πως η αδιάλυτη στο νερό και τοξική κουμαρίνη, δεν θα περάσει και στο ρόφημά μας.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε.
  • Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα εξαφανίσει τα οφέλη του μελιού.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Φουντούκια και πορτοκάλι - Χάσε λίπος γρήγορα και εύκολα με το απόλυτο ρόφημα

Θα δεις αμέσως αποτελέσματα: Το ρόφημα με γιαούρτι και λιναρόσπορο

Share