Το μυστικό πίσω από το νερό με λεμόνι - Μάθε τον τρόπο που θα σου τονώσει τον οργανισμό
Θα σας σώσει για τα καλά
Σε περίπτωση που αισθάνεστε πως έχει έρθει η ώρα να "κόψετε" για λίγο καιρό τα junk food και να επικεντρωθείτε στο να κάνετε αποτοξίνωση προκειμένου να "ενεργοποιήσετε" τον οργανισμό σας, τότε σας έχουμε την πιο ιδανική λύση που πρόκειται να σας βοηθήσει (όπως για παράδειγμα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας).
Τα μυστικά ενός λεμονιού
Όπως είναι λογικό όλα τα σπίτια έχουν στην κουζίνα το λεμόνι μιας και είναι χρήσιμο για πολλούς λόγους. Συγκεκριμένα, το νερό με λεμόνι αποτελεί το απόλυτο detox ρόφημα. Αυτό οφείλεται στο ότι ο χυμός λεμονιού καθαρίζει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Σε μία μεγάλη κανάτα με νερό πρόσθεσε λεπτές φέτες λεμονιού ή στύψε αρκετές σταγόνες στο ποτήρι σου. Σε περίπτωση που βάλετε στη ζωή σας αυτό το συστατικό, θα σου τονώσει σε κάθε περίπτωση τον οργανισμό σας.
Μεγάλη προσοχή: Τι θα συμβεί στο σώμα σου όταν πίνεις νερό με λεμόνι κάθε μέρα
Είναι γνωστό πως το λεμόνι βοηθά σε μια σειρά από προβλήματα τόσο όσον αφορά τον οργανισμό μας, όσο όμως και το σώμα και την ομορφιά. Βέβαια, αυτό δεν αναιρεί το γεγονός πως υπάρχουν και αρκετοί μύθοι γύρω από το λεμόνι, καθώς από την πολύ συχνή μπορούν να προκύψουν αρκετά προβλήματα.
Διάβρωση των δοντιών
Η κατανάλωση πολύ όξινων τροφών ή ποτών όπως είναι το λεμονόνερο, προκαλεί εκτεταμένη επαφή του οξέος με τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών και να κάνει τα δόντια σας ευαίσθητα ειδικά σε ζεστά και κρύα φαγητά. Για να προστατέψετε τα δόντια σας πιείτε τα όξινα ποτά μέσα από ένα καλαμάκι.
Καούρα
Η υπερβολική κατανάλωση λεμονόνερου μπορεί να προκαλέσει καούρα ή να χειροτερέψει την κατάσταση αν ήδη βιώνετε καούρες. Η καούρα συμβαίνει όταν ο σφιγκτήρας ανάμεσα στον οισοφάγο και το στομάχι δεν λειτουργεί σωστά και το οξύ από το στομάχι επιστρέφει πίσω στον οισοφάγο, μια διαδικασία που είναι γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η καούρα επίσης αναφέρεται ως παλινδρόμηση οξέος. Η καούρα μπορεί να προκαλεί κάψιμο και πόνο στο στήθος. Η περικοπή των όξινων τροφών και ποτών βοηθά να περιοριστούν τα συμπτώματα της καούρας.
Συχνή ούρηση και αφυδάτωση
Το λεμονόνερο μπορεί να έχει διουρητική δράση. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ή ασκορβικό οξύ. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι γνωστή για τις διουρητικές της ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει την παραγωγή ούρων στα νεφρά, βοηθώντας το σώμα να αποβάλλει την περίσσεια υγρών και νατρίου πιο γρήγορα. Ενώ η κανονική ποσότητα λεμονόνερου (λίγες σταγόνες χυμός λεμονιού ή μερικές φέτες λεμόνι στο νερό) είναι βοηθητικές, αν φορτώσετε το νερό με μεγάλες ποσότητες χυμού λεμονιού μπορεί αυτό να έχει σε ορισμένες περιπτώσεις διουρητική δράση. Αν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι αφυδατώνεστε μετά από υπερβολική κατανάλωση λεμονόνερου, σκεφτείτε να μειώσετε τις ποσότητες λεμονιού που χρησιμοποιείτε.
