Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

"Τσακώνομαι με τους συγγενείς μου για πολιτικά και οικονομικά θέματα! Μου βγαίνει θυμός! Τι να κάνω;" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 21.06.2018 12:48

Ιδού η απάντηση...

Έχω παρεξηγηθεί με τον αδερφό μου και κάποιους συγγενείς. Τσακώνομαι για τα πολιτικά και οικονομικά θέματα. Μου έχει βγει αναστάτωση και θυμός και γίνομαι παρορμητικός. Δημοσθένης...

Την ερώτηση αυτή, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος. Διαβάστε παρακάτω...

Αγαπητέ Δημοσθένη, είναι γεγονός ότι η χώρα μας υφίσταται μεγάλες αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν όχι μόνο την πολιτική και την οικονομία αλλά και την ψυχική μας ισορροπία. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όλοι οι Έλληνες βιώνουμε μια κατάσταση έντονου στρες που τον καθένα τον επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο. Άλλος μπορεί να κάνει αρνητικές σκέψεις, άλλος γίνεται πιο εσωστρεφής, άλλος τσακώνεται και καβγαδίζει πιο εύκολα κ.ά. Ίσως σε σένα έχει αυτή την τελευταία αντίδραση.

Δείτε ακόμη: "Πόσο σχολαστική πρέπει να είμαι με τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής πριν το τεστ ΠΑΠ για αξιόπιστο αποτέλεσμα;" Ο γυναικολόγος του Youweekly.gr απαντά...

Όμως η αλήθεια είναι ότι πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι τον θυμό και την έντασή σου. Η λύση δεν είναι να καβγαδίζεις με τους άλλους, να φθείρεις και να φθείρεσαι ο ίδιος ψυχολογικά και να διακόπτεις σχέσεις με φίλους και συγγενείς. Η συμπεριφορά σου αυτή δεν δείχνει συναισθηματική ωριμότητα. Δεν έχει κανένα νόημα να ξεσπάμε στους άλλους τα αρνητικά μας συναισθήματα.

Προσπάθησε να διαχειριστείς και να εκλογικεύσεις τις αρνητικές σου σκέψεις. Σε αυτή τη δύσκολη φάση που περνάμε όλοι μας, πρέπει να είμαστε ενωμένοι, όχι απομακρυσμένοι! Μίλησε με τα αγαπημένα σου πρόσωπα που πλήγωσες και βρες νέους τρόπους επικοινωνίας και προσέγγισης.

Share