"Νιώθω μεγάλη ένταση, κάνω άσχημες σκέψεις για τον εαυτό μου και το μέλλον μου! Πώς θεραπεύεται αυτό;" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...
Ιδού η απάντηση...
Νιώθω μεγάλη ένταση, το κεφάλι μου δεν μπορεί να ηρεμήσει καθώς συνεχώς κάνω άσχημες σκέψεις για τον εαυτό μου και το μέλλον μου. Διάβασα στο Ίντερνετ ότι μπορεί να είναι άγχος που «βγαίνει» στις σκέψεις. Πώς θεραπεύεται αυτό; Ερμίνα
Την ερώτηση αυτή, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος. Διαβάστε παρακάτω...
Αγαπητή Ερμίνα, οι εμμονές είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα όπου το άτομο υποφέρει από σκέψεις και ιδέες οι οποίες είναι σαν να «εισβάλλουν» στο μυαλό χωρίς να μπορεί να τις ελέγξει. Πρόκειται για μια διαταραχή άγχους που πλήττει το ίδιο συχνά γυναίκες και άνδρες, ανεξαρτήτου ηλικίας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται σε ανθρώπους που είναι εσωστρεφείς, ενοχικοί και δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
Οι πιο συνηθισμένες ιδεοληψίες είναι «μήπως πάθω κάποια ασθένεια», «μήπως συμβεί κάτι κακό σε μένα ή σε αγαπημένα πρόσωπα» κ.ά. Είναι μια δυσάρεστη μορφή άγχους, γιατί το άτομο ξέρει ότι αυτές οι σκέψεις είναι παράλογες αλλά δεν μπορεί να επιβληθεί σε αυτές και να τις ελέγξει. Συχνά τις ιδέες ακολουθούν πράξεις ελέγχου και επανάληψης (π.χ. συχνός έλεγχος αν οι πόρτες και τα παράθυρα είναι κλειστά, προσευχή, μέτρημα, πράξεις καθαριότητας), με τις οποίες το άτομο μειώνει το άγχος του. Οι συνεδρίες με ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσουν στο να διαχειρίζεται ο άνθρωπος το στρες του αλλά παράλληλα και να εντοπίσει από πού προέρχεται όλο αυτό το άγχος.
Πρόκειται για μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Σε περιπτώσεις όπου οι ιδεοληψίες είναι πολύ έντονες και προκαλούν μεγάλη δυσλειτουργία στην καθημερινότητα ο ειδικός μπορεί να προτείνει παράλληλη βοήθεια με φαρμακευτική αγωγή.
