Θέλεις να χάσεις κιλά και να μην τα ξαναπάρεις ποτέ; Ακολούθησε το μυστικό της Σταματίνας Τσιμτσιλή και θα το πετύχεις...
Ο μόνος τρόπος για να αδυνατίσεις και να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου, λένε οι ειδικοί, είναι όχι απλά να κάνεις δίαιτας αλλά να καταφέρεις να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες.
Πως, όμως, θα καταφέρεις να ακολουθήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή; Ανακάλυψε τα 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και να μην τα (ξανά)πάρεις ποτέ: Διαβάστε παρακάτω...
1.Να απολαμβάνεις το πρωινό σου: Ένα υγιεινό πρωινό σε βοηθάει να μην πεινάς κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ελέγξεις την όρεξή σου αλλά και να ΄ξυπνήσεις’ τον μεταβολισμό σου. Καλό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ενώ καλό είναι να αποφύγεις τα βαριά τρόφιμα, όπως οι τυρόπιτες, τα τηγανιτά κ.λ.π. Διαβάστε την συνέχεια στο You&MebyStamatinaTsimtsili!
Πως, όμως, θα καταφέρεις να ακολουθήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή; Ανακάλυψε τα 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και να μην τα (ξανά)πάρεις ποτέ: Διαβάστε παρακάτω...
1.Να απολαμβάνεις το πρωινό σου: Ένα υγιεινό πρωινό σε βοηθάει να μην πεινάς κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ελέγξεις την όρεξή σου αλλά και να ΄ξυπνήσεις’ τον μεταβολισμό σου. Καλό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ενώ καλό είναι να αποφύγεις τα βαριά τρόφιμα, όπως οι τυρόπιτες, τα τηγανιτά κ.λ.π. Διαβάστε την συνέχεια στο You&MebyStamatinaTsimtsili!
