Δούκισσα Νομικού: Να πως δροσίζεται η εγκυμονούσα τα απογεύματα του καλοκαιριού!
Πρέπει να το δεις!
Το καλοκαίρι ψάχνουμε κάτι δροσιστικό και υγιεινό . Η εγκυμονούσα Δούκισσα Νομικού έχει βρεί τον απόλυτο τρόπο να δροσίζεται τα απογεύματα του καλοκαιριού!
Ένα μπολ γεμάτο με τα «γλυκά της φύσης» ή αλλιώς μια φρουτοσαλάτα επέλεξε και η Δούκισσα Νομικού για να δροσιστεί ένα από τα ζεστά απογεύματα του καλοκαιριού. Όπως μάς έδειξε στα Insta stories της, στο μπολ της έβαλε κεράσια, φράουλες και βερίκοκα.
Τα κεράσια προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη B, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο και χαλκό, ενώ έχουν και ελάχιστες θερμίδες. Οι φράουλες από την άλλη θεωρούνται από τις πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό τροφές χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, βιταμίνες A και C, φαινόλες, νερό (περίπου 90%), ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και κάλιο. Η αντιοξειδωτική τους δράση τις καθιστά πολύτιμες, ενώ η πηκτίνη βοηθά στη διαδικασία απώλειας βάρους αλλά και μείωσης των επιπέδων χοληστερίνης. Τα βερίκοκα τέλος όντας πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1 και Β2, σίδηρο, φυτικές ίνες, τρυπτοφάνη και κάλιο, προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία και μάλιστα βοηθούν στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου, κυρίως του πνεύμονα.
Έμιλι Ρατακόφσκι: Αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της! 10 λεπτά μονάχα αρκούν!
Η πιο σέξυ γυναίκα του πλανήτη εξομολογείται
Η Έμιλι Ρατακόφσκι είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα του κόσμου και όχι άδικα. Η ίδια λοιπόν αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της και πιστέψτε το, 10 λεπτά μονάχα αρκούν!
Εκτός από ένα υπέροχο σώμα, είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή και όμορφη σε μια συνολική εικόνα.
Για πολλούς, θεωρείται η πιο sεxy γυναίκα του πλανήτη, αν και τις περισσότερες φορές είναι πολύ απλή, τόσο με το μακιγιάζ που επιλέγει, όσο και με τις ενδυματολιγικές της προτιμήσεις.
Και μιας και θέλει να μοιραστεί τα μυστικά της καθημερινής της περιποίησης με τις υπόλοιπες γυναίκες του κόσμου, ετοίμασε ένα βίντεο με τη δεκάλεπτη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθεί.
