Παρασκευή, 03 Απριλίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Αυτά είναι τα μυστικά της Κάτιας Ζυγούλη για τέλειο κορμί - Οι ασκήσεις που ακολουθεί

Θα σε βοηθήσουν και εσένα

Αυτά είναι τα μυστικά της Κάτιας Ζυγούλη για τέλειο κορμί - Οι ασκήσεις που ακολουθεί
Αρθρογράφος: Ελένη Ζουγανέλη
ΕΛΕΝΗ ΖΟΥΓΑΝΕΛΗ

YOUWEEKLY EDITOR

Η Κάτια Ζυγούλη μοιράστηκε με τις διαδικτυακές της φίλες όλα τα μυστικά της για να αποκτήσουν ένα τέλειο κορμί αλλά και να ενδυναμώσουν τους μυς τους. Το μοντέλο έδειξε βήμα προς βήμα όλες τις ασκήσεις που ακολουθεί μαζί με την γυμνάστρια της.

Το μοντέλο διατηρεί το δικό της κανάλι στο Youtube και μέσα από αυτό μοιράζεται διάφορες στιγμές από την καθημερινότητα της, συνταγές, συμβουλές διατροφής, αλλά και δικά της μυστικά από άγνωστες πτυχές της προσωπικής της ζωής.

Στο τελευταίο βίντεο που δημοσίευσε και έχει μέχρι σήμερα, 28.566 προβολές, έκανε γρήγορες ασκήσεις ενδυνάμωσης και έδωσε διατροφικές συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Φορώντας την φόρμα της και τα αθλητικά της, έκανες όλες τις απαραίτητες ασκήσεις και στο τέλος έδωσε τις συμβουλές της.

Γνωρίζουμε επίσης και την μυστική διατροφή του Σάκη Ρουβά αλλά και το τι του μαγειρεύει καθημερινά η Κάτια Ζυγούλη. Θα εκπλαγείτε όταν δείτε πως δεν είναι ούτε ακραία, ούτε δύσκολη, αλλά παρόλα αυτά... δουλεύει.

Η Κάτια Ζυγούλη κάνει διαλειμματική διατροφή εκτός από τις ασκήσεις που ακολουθεί για τέλειο κορμί - Το τρόφιμο που τρώει πάντα

Η Κάτια Ζυγούλη αποκάλυψε ότι κάνει διαλειμματική διατροφή και μάλιστα αυτό είναι το τρόφιμο που τρώει πάντα! Σίγουρα το έχεις κι εσύ στο σπίτι σου, αλλά δεν το έχεις εντάξει στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Μέγα λάθος, μιας και είναι πηγή θρεπτικών στοιχείων!

Η σύζυγος του Σάκη Ρουβά, η οποία και υπήρξε παλιά μοντέλο, αποκάλυψε πως ακολουθεί μια διαλειμματική διατροφή κατά την οποία αποφεύγει να τρώει από τις τέσσερις το μεσημέρι μέχρι και τις οκτώ το πρωί.

Μια τέτοια διαλειμματική νηστεία έχει υπέρ και κατά, αλλά η ίδια αποκάλυψε στο κανάλι της στο Youtube ότι είναι μεγάλη υπέρμαχος της εν λόγω διατροφής. Όσο για τα υπόλοιπα γεύματά της, η Κάτια τρώει πρωινό με ταχίνι, στις 12 θα καταναλώσει ένα φρούτο, μια μπανάνα και το κύριο γεύμα της είναι στις τέσσερις το μεσημέρι.

Όταν έχει λαχτάρα για γλυκό, η Ζυγούλη εξηγεί πως θα φάει και την σοκολάτα που θέλει αλλά όχι καθημερινά. Η ίδια όμως, αγαπά πολύ και τα smoothies τα οποία επίσης περιέχουν φρούτα! Έχουμε συνταγή εδώ για 4 φοβερά που θα λατρέψεις και εσύ...

Δείτε το βίντεο με την διαλειμματική διατροφή της Κάτιας Ζυγούλη:

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Η σύζυγος του Σάκη Ρουβά 23 χρόνια πριν - Φωτογραφίες από την 19χρονη τότε Κάτια Ζυγούλη

Η Κάτια Ζυγούλη σου δείχνει πως να απογειώσεις το καρό στην καθημερινότητα σου - Πιο εύκολο από ότι πιστεύεις

Share