Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

"Μισή" εμφανίστηκε η Τσιμτσιλή στο Happy Day σήμερα - Πώς έχασε τα κιλά γρήγορα

Το κολλητό φόρεμα τους άφησε όλους με το στόμα ανοιχτό

Από Youweekly Team

Η παρουσιάστρια του Happy Day, Σταματίνα Τσιμτσιλή, κάθε φορά που επιλέγει να βάλει στην εκπομπή της εφαρμοστό μίνι φόρεμα μας εντυπωσιάζει μιας και το σώμα της είναι αψεγάδιαστο!

Σήμερα 25/11 έκανε μια από τις πιο top εμφανίσεις της και η αλήθεια είναι πως μετά από τρεις εγκυμοσύνες και λίγο πριν τα Χριστούγεννα είναι πιο αδύνατη από ποτέ! Πώς το κάνει; Το Youweekly.gr ξέρει!

Η εμφάνιση της Τσιμτσιλή στο Happy Day και η detox δίαιτα της για μείον 4 κιλά σε μια εβδομάδα!

Σταματίνα Τσιμτσιλή  σημερινή εμφάνιση happy day

Σταματίνα Τσιμτσιλή δίαιτα

Η παρακάτω δίαιτα αναρτήθηκε στο blog της You&Me by Stamatina Tsimtsili

Να τονίσουμε πως τρομερά αποτελέσματα έχει και η διατροφή που κάνει η Ιωάννα Μαλέσκου, την οποία σας αποκαλύψαμε σήμερα εδώ.

Δευτέρα

  • Πρωινό: 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα με 4 κουταλιές δημητριακά ολικής αλέσεως, 1 ακτινίδιο, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
  • Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών ή ένα αβοκάντο
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπρόκολο, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5 μικρές ελιές.
  • Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% και 2 κράκερ σικάλεως
  • Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με σολομό και 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

Τρίτη

  • Πρωινό: 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
  • Δεκατιανό: 1 μήλο
  • Μεσημεριανό: Σαλάτα ρόκα – καρότο με μία κουταλιά ελαιόλαδο και 1 μερίδα ρύζι.
  • Απογευματινό: Μισή σοκολάτα υγείας ή μαύρη σοκολάτα (50 γρ.)
  • Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με 1 ψητό μπιφτέκι (μικρό), 1 μερίδα τυρί.

Τετάρτη

  • Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με κίτρινο τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
  • Δεκατιανό: 1 ακτινίδιο ή 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά.
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα όσπρια της αρεσκείας σου, 1 μερίδα λευκό τυρί.
  • Σνακ: 1 μπανάνα
  • Βραδινό: Καροτοσαλάτα με τόνο

Πέμπτη

  • Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 3 κράκερ ολικής αλέσεως, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 1 αχλάδι
  • Μεσημεριανό: Παντζάρια βραστά με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα φέτα.
  • Σνακ: 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού και 2 μπισκότα δημητριακών
  • Βραδινό: Λαχανοσαλάτα με λεμόνι και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

Παρασκευή

  • Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 1 πορτοκάλι ή 2 χούφτες σπόρους ροδιού
  • Μεσημεριανό: Μαρουλοσαλάτα με καρότο και κομματάκια βραστού κοτόπουλου, 1 μερίδα τυρί φέτα.
  • Απογευματινό: 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά, 1 μήλο
  • Βραδινό: Λαχανάκια Βρυξελών με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.

Σάββατο

  • Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών
  • Μεσημεριανό: Σαλάτα σπανάκι, 2 αυγά βραστά
  • Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
  • Βραδινό: Φρουτοσαλάτα από μήλο, μπανάνα, πορτοκάλι, αχλάδι, καρύδια, μέλι και κανέλλα

Κυριακή

  • Πρωινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ανάμεικτος χυμός φρούτων, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
  • Δεκατιανό: 2 χούφτες ξηροί καρποί ή 1 ακτινίδιο
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα ψητή, καροτοσαλάτα με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα τυρί φέτα
  • Απογευματινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι.
  • Βραδινό: 1 μερίδα καστανό ρύζι, 1 μερίδα τυρί φέτα.

Να θυμάσαι ότι σε καθημερινή βάση πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και εννοείται ότι από την πρώτη μέρα έχεις περιορίσει δραστικά το αλάτι και έχεις «εξορίσει» τη ζάχαρη από το ντουλάπι. Στην παραπάνω δίαιτα, μπορείς να παραμείνεις για 1 εβδομάδα, οπότε θα έχεις προετοιμάσει τον οργανισμό σου για την επόμενη detox δίαιτα, την οποία εφαρμόζεις αυστηρά για 7 μέρες.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Επιστροφές στο Happy Day - Η ανακοίνωση της Σταματίνας Τσιμτσιλή το πρωί της Δευτέρας

Η τρυφερή φωτογραφία της Σταματινάς Τσιμτσιλή με τον γιο της και η απίθανη ατάκα του για τον κορωνοϊό

Share