Έτσι θα χάσεις ΚΙΛΑ μια και καλή κάνοντας τη ΔΙΑΙΤΑ της Δέσποινας Βανδή!
Η Δέσποινα Βανδή αν και δεν έχει κάνει σκληρή διατροφή είναι μόλις 55 κιλά και ύψος 1,68!
Ο διατροφολόγος της, έχει δημιουργήσει για εκείνη μια ειδική διατροφή με περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες.
Πρωινό: δημητριακά με γάλα 0-1,5% λιπαρά ή γιαούρτι 2%.
Η Δέσποινα θεωρεί σημαντικά όλα τα γεύματα της ημέρας, γι' αυτό και δεν παραλείπει κανένα.
Η τραγουδίστρια ποτέ δεν συνδυάζει μακαρόνια με κιμά αλλά προτιμά στο μεσημεριανό ψητό κρέας με σαλάτα.
Τα τηγανητά εννοείται πως απαγορεύονται!
Γλυκό: η Δέσποινα λατρεύει τα γλυκά αλλά προτιμά γκοφρέτα ή μπάρα δημητριακών ή έστω μια κουταλιά από ένα γλύκισμα.
Η Βανδή δεν τρώει ποτέ αργά το βράδυ.
Τα εστιατόρια και τα τσιμπολογήματα δεν τα σκέφτεται καν η τραγουδίστρια σε περιόδους προπόνησης και διατροφής.
