Κυριακή, 18 Αυγούστου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Ελένη Φουρέιρα: Μας αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει αυτό το σώμα! Η δίαιτα της πριν την Eurovision...

Σας την αποκαλύπτουμε στο Youweekly.gr

Ελένη Φουρέιρα: Μας αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει αυτό το σώμα! Η δίαιτα της πριν την Eurovision...

Τι κι αν διαθέτει ΤΟ κορμί; Η Ελένη Φουρέιρα παραδέχεται πως είναι λιχούδα και λαίμαργη, δεν στερείται τα γλυκά και δεν μετράει τις θερμίδες.

Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της, το οποίο και σας παρουσιάζουμε αποκλειστικά στο Youweekly.gr. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Δες την ζυγαριά σου να «πέφτει» μέσα σε ένα μήνα! Η δίαιτα που θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα σου μέχρι το καλοκαίρι!

Το καθημερινό menu της

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.

Δείτε ακόμη: Διατροφή sos για το φούσκωμα στο στομάχι! Το πρόγραμμα που θα σε ξεπρήξει αμέσως!

Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.

Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.

Δείτε ακόμη: Τοξικοί άνθρωποι: Πως να τους αναγνωρίσουμε και να τους αντιμετωπίσουμε!

«To μυστικό μου για να μην παχαίνω»

«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ».

Share