Η δίαιτα της Alessandra Ambrosio! Όλα τα μυστικά του super model Victoria Secret!
Όσα πρέπει να ξέρετε!
«Ο μόνος τρόπος για να μην παίρνεις κιλά και να μην στερείσαι είναι ο έλεγχος των θερμίδων»
«Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό. Ακόμη και τις μέρες που δεν πεινάω καθόλου, αναγκάζω τον εαυτό μου να φάει μία μπανάνα, ένα μήλο ή μία μικρή χούφτα αμύγδαλα και ένα ποτήρι γάλα. Ανάμεσα στα γεύματα τρώω σνακ των 100 ή 200 θερμίδων, όσο δηλαδή ένα φρούτο ή καμιά φορά και μισό, ανάλογα τις θερμίδες», τονίζει το μοντέλο. Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: Το μυστικό διατροφής της Βίκυς Καγιά για επίπεδη κοιλιά! Μόνο στο Youweekly.gr...
Η Ambrosio έχει αδυναμία στο sushi, τις σούπες και γενικότερα αγαπάει την γιαπωνέζικη - ταϊλανδέζικη κουζίνα. Η γυμναστική είναι καθημερινή της συνήθεια και αποφεύγει τους υδατάνθρακες!
Πρωινό
Αυγό
Καφές
μπάρα δημητριακών
Φρούτο
Γεύμα
Δείτε ακόμη: Η δίαιτα express που έχει "σώσει" την Σταματίνα Τσιμτσιλή! Όλο το διατροφικό πλάνο...
Σαλάτα πράσινη
Βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα
Αγγουρι
Δείπνο
Ψάρι ή Όστρακα
Σούπα
Ψητό Κρέας
Σνακς
Δείτε ακόμη: Το μυστικό της Ευαγγελίας Αραβανή για τέλειες αναλογίες! Μόνο στο Youweekly.gr...
Ανάμεσα στα γεύματα, το μόνο που θα φάει είναι λίγα αμύγδαλα και ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα φρούτο.
Free day: «Το Φοντί σοκολάτας είναι το πιο υπέροχο πράγμα στον κόσμο» αναφέρει με ηδονή και αποκαλύπτει την αδυναμία της στην σοκολάτα! Επίσης δηλώνει «Λατρεύω τα πατατάκια! Ειδικά την γεύση αλάτι & ξίδι. Κάθε φορά που ταξιδεύω, θα πάρω 3 συσκευασίες από το αεροδρόμιο. Δεν μπορώ να κρατηθώ!»
