Σάββατο, 06 Ιουνίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Αυτά έτρωγε η Σίσσυ Χρηστίδου και έχασε 6 κιλά σε 1 μήνα

Αναλυτικά όλη η δίαιτα που ακολούθησε

Αυτά έτρωγε η Σίσσυ Χρηστίδου και έχασε 6 κιλά σε 1 μήνα
Αρθρογράφος: Youweekly Team
YOUWEEKLY TEAM

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

6 ολόκληρα κιλά μέσα σε 1 μήνα κατάφερε και έχασε η Σίσσυ Χρηστίδου και έχουμε αναλυτικά όλη την δίαιτα που ακολούθησε με τα φαγητά που έτρωγε. Η εντυπωσιακή παρουσιάστρια του OPENtv είχε ένα διατροφικό πλάνο, από το οποίο δεν έλειπε τίποτα.

Αν θέλεις και εσύ να χάσει τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν, τότε δεν έχεις παρά μόνο να ακολουθήσεις βήμα βήμα την παρακάτω δίαιτα, που ακολούθησε η παρουσιάστρια.

Αυτά έτρωγε η Σίσσυ Χρηστίδου

Πρωινό

1 τοστ (ψωμί ολικής άλεσης ) με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών ή γάλα 1,5% (200ml) και 3 κ.σ. βρόμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα

Ενδιάμεσα

1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Απογευματινό

1φρούτο και 10 αμύγδαλα

Μεσημεριανό

  • 1η ημέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο
  • 2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1 1/2 φλιτζ. τσαγ., 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών και 1 μικρό παξιμάδι ολικής άλεσης
  • 3η μέρα: Ομελέτα με 2 αυγά και λαχανικά και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό, 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λαχανικά
  • 5η μέρα: Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. και 3 μέτριες πατάτες φούρνου, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 6η μέρα: Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο
  • 7η μέρα: Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Βραδινό

  • 1η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 2η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο
  • 3η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 4η μέρα: Σαλάτα με 60 γρ. Τυρί, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι
  • 5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο
  • 6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι με ντομάτα τριμμένη, 1 κ.σ. τυρί τριμμένο και 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 7η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών

Μπορεί η Σίσσυ Χρηστίδου να προσέχει την διατροφή της, ωστόσο λέει «ναι» στους μικροπειρασμούς. Μάλιστα, δεν μπορεί να μην τσιμπήσει κάτι, ειδικά αν είναι τόσο νόστιμο όσο το αγαπημένο φαγητό του γιου της.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Σίσσυ Χρηστίδου: Αυτό είναι το αγαπημένο φαγητό του γιου της

Τεράστια η βεράντα του σπιτιού της Σίσσυς Χρηστίδου - Κοιτάει τα δέντρα

Share