Κυριακή, 17 Φεβρουαρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Ζεστό νερό με λεμόνι! 4 λόγοι που πρέπει να γίνει η καθημερινή σου συνήθεια...

Ζεστό νερό με λεμόνι! 4 λόγοι που πρέπει να γίνει η καθημερινή σου συνήθεια...
Woman Vibe 10.10.2018 13:35
Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη

ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Ονομάζομαι Νατάσα Σπυρίδη, είμαι φαρμακοποιός και έχω αποφοιτήσει από τη σχολή δημοσιογραφίας του Αντ1. Ολοι γύρω μου έβρισκαν πάντα πολύ αντιφατικές τις δύο αυτές επιλογές μου! Σκεφτόμουν πώς η αντίφαση αυτή θα μπορούσε να έχει ένα δημιουργικό αποτέλεσμα. Αποφάσισα λοιπόν, να φτιάξω αυτή τη στήλη για να μετάφέρω με τρόπο άμεσο και εύκολο όλα όσα διάβασα, αλλά και έμαθα τόσα χρόνια, ως επαγγελματίας στο χώρο της υγείας. Όλα όσα με ρώτανε οι φίλοι μου, η οικογενειά μου, οι πελάτες για θέματα υγείας, ομορφιάς, άσκησης, καλής ψυχολογίας. Σε όλα αυτά, η Νατάσα είναι εδώ!

Το "μότο" μου είναι <<Κανείς δεν είναι σαν εσένα και αυτή είναι η δυναμή σου>>.
Πιστεύω στην μοναδικότητα του καθενός από εμάς και θα ήθελα με τις συμβουλές μου να βοηθήσω ο καθένας μας να βγάλει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Φροντίζοντας σωστά το "μέσα", δημιουργούμε ένα ακόμη καλύτερο "έξω".

Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη
ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Τον εαυτό σου πρέπει να το φροντίζεις και να τον αγαπάς καθημερινά. Υπάρχουν μικρές, απλές καθημερινές συνήθειες που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να είναι υγιής και δραστήριος.

Ξέρεις πόσο ωφέλιμο είναι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;Διαβάστε παρακάτω...

1.Αποτοξινώνει: ισορροπεί το PH του οργανισμού και βοηθάει το συκώτι να αποβάλλει όλες τις τοξίνες που μπλοκάρουν τη φυσιολογική δραστηριότητα. Οι τοξίνες δίνουν μια κακή ποιότητα ζωής, αυπνία, κούραση, θαμπό δέρμα, αδικαιολόγητο άγχος, γαστρεντερικά προβλήματα, μυϊκούς πόνους...

2.Βοηθάει στην σωστή πέψη: με αποτέλεσμα να απορροφούνται καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων. Ο οργανισμός αξιοποιεί πιο σωστά ότι τρως κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δείτε ακόμη: 6+1 τροφές για να ζήσεις μέχρι τα 100!

3.Βοηθάει στην απώλεια βάρους: ο χυμός λεμονιού περιέχει πηκτίνη μια διαλυτή ίνα που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

4.Εξαλείφει όλα τα στομαχικά προβλήματα: τα φλαβονοειδή απ' το χυμό λεμονιού βοηθούν στη μείωση της οξύτητας του στομάχου. Μειώνονται τα φουσκώματα, οι καούρες και η δυσπεψία.

Νατάσα Σπυρίδη Φαρμακοποιός

Περιμένω τη γνώμη σου ΕΔΩ

Share