Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

2019! 5+1 στόχοι που θα σε κάνουν πιο ευτυχισμένο!!!

2019! 5+1 στόχοι που θα σε κάνουν πιο ευτυχισμένο!!!
Woman Vibe 02.01.2019 16:27
Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη

ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Ονομάζομαι Νατάσα Σπυρίδη, είμαι φαρμακοποιός και έχω αποφοιτήσει από τη σχολή δημοσιογραφίας του Αντ1. Ολοι γύρω μου έβρισκαν πάντα πολύ αντιφατικές τις δύο αυτές επιλογές μου! Σκεφτόμουν πώς η αντίφαση αυτή θα μπορούσε να έχει ένα δημιουργικό αποτέλεσμα. Αποφάσισα λοιπόν, να φτιάξω αυτή τη στήλη για να μετάφέρω με τρόπο άμεσο και εύκολο όλα όσα διάβασα, αλλά και έμαθα τόσα χρόνια, ως επαγγελματίας στο χώρο της υγείας. Όλα όσα με ρώτανε οι φίλοι μου, η οικογενειά μου, οι πελάτες για θέματα υγείας, ομορφιάς, άσκησης, καλής ψυχολογίας. Σε όλα αυτά, η Νατάσα είναι εδώ!

Το "μότο" μου είναι <<Κανείς δεν είναι σαν εσένα και αυτή είναι η δυναμή σου>>.
Πιστεύω στην μοναδικότητα του καθενός από εμάς και θα ήθελα με τις συμβουλές μου να βοηθήσω ο καθένας μας να βγάλει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Φροντίζοντας σωστά το "μέσα", δημιουργούμε ένα ακόμη καλύτερο "έξω".

Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη
ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Η πρώτη μέρα του χρόνου αποτελεί μια όμορφη αφορμή για νέα σχέδια και νέους στόχους. Είναι μια ευκαιρία για επαναπροσδιορισμό και επανεκκίνηση!

Σίγουρα, ο καθένας θέτει νέους στόχους σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες και τα δικά του όνειρα! Υπάρχουν όμως, κάποια πράγματα που μπορούν να προσφέρουν μια έξτρα δόση ευτυχίας σε όλους! Ποια..; Διαβάστε παρακάτω...

"Υπομονή ν' αντέχεις ό,τι δεν αλλάζει, κουράγιο ν' αλλάζεις ό,τι αλλάζει, σοφία να γνωρίζεις τι αλλάζει και τι δεν αλλάζει"

Εμένα αυτό μου άρεσε πιο πολύ για τη νέα χρονιά και σας το εύχομαι!

6 πράγματα που μπορούν να σε κάνουν πιο χαρούμενο φέτος...

1.Γυμναστική. Ίσως ακούγεται συνηθισμένο, αλλά πολλοί αρνούνται να βάλουν τη γυμναστική στο πρόγραμμα! Βρες τον τρόπο που σου αρέσει να γυμνάζεσαι, το γυμναστήριο, τα βάρη, η αερόβια γυμναστική, το πιλάτες ή κάποιο άθλημα. Μην παραμελείς την άθληση απ' τη ζωή σου, εκτοξεύει τις ενδορφίνες στα ύψη και δίνει ευεξία και θετική διάθεση.

2.Βγάλε τους τοξικούς ανθρώπους απ' τη ζωή σου τώρα! Αυτούς που σου ροφούν τη θετική ενέργεια, αυτούς που δεν έχουν να πουν καλό λόγο ποτέ, αυτούς που είναι δίπλα σου μόνο όποτε τους βολεύει, αυτούς που μιζεριάζουν και σε αποθαρρύνουν! Όλους αυτούς που δικαιολογείς ονόματι μιας καλής καρδιάς και χαλάς τη δική σου την καλή καρδιά, έξω!

3.Σχεδίασε το ταξίδι που ονειρεύεσαι. Ναι, αυτό το ταξίδι που λες κάποια στιγμή θέλω να το κάνω και χάνεται σε έναν αόριστο χρόνο. Νομίζω ήρθε η ώρα του! Μην χάνεις στιγμές σε αόριστες αναβολές. Βάλτο στο φετινό πρόγραμμα. Η προσμονή του θα σου δώσει ένα κίνητρο για να είσαι πιο λειτουργικός στη δύσκολη καθημερινότητα. Με το ταξίδι θα κερδίσεις εικόνες, εμπειρία, γνώσεις και περιπέτεια.

Δείτε ακόμη: Κουραμπιέδες, μελομακάρονα ή δίπλες ; Ποια είναι η πιο healthy επιλογή;

4.Μαγείρεψε! Ακόμα και αν κάνεις διατροφή, διάλεξε μια free day και μαγείρεψε κάτι διαφορετικό. Η μαγειρική είναι μια διαδικασία αποβολής άγχους, χαράς και δημιουργίας. Μια ευκαιρία να καλέσεις κόσμο σπίτι και να δημιουργήσεις ζεστές και όμορφες στιγμές.

5.Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου. Όσες και να είναι οι υποχρεώσεις καθημερινά πρέπει να βρίσκεις λίγο χρόνο μόνο για σένα, για να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί, για να κάνεις αυτοκριτική, για να ονειρεύεσαι, για να επαναπροσδιορίζεσαι, για ότι εσύ θες! Κλέψε λίγο χρόνο καθημερινά μόνο για σένα!

6.Μην σε ενδιαφέρει η γνώμη των τρίτων. Ζήσε για σένα, για τα θέλω σου και όχι για τους άλλους. Οι άλλοι πάντα θα έχουν κάτι να πουν, οι άλλοι πάντα θα κρίνουν και θα λένε! Κάνε αυτό που εσύ κρίνεις σωστό και αυτό που εσένα σε κάνει χαρούμενο. Να ακούς αυτούς που αγαπάς και εμπιστεύεσαι, αλλά πάντα να ακούς περισσότερο απ' όλους ΕΣΕΝΑ!

Καλή χρονιά με υγεία και με αυτό που επιθυμεί ο καθένας περισσότερο για τη ζωή του.

Νατάσα Σπυρίδη

Περιμένω τη γνώμη σου ΕΔΩ

Share