Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Και όμως, 7+1 τρόφιμα που προκαλούν εθισμό! Ποια είναι αυτα;

Και όμως, 7+1 τρόφιμα που προκαλούν εθισμό! Ποια είναι αυτα;
Woman's Style 03.12.2018 16:12
Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη

ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Ονομάζομαι Νατάσα Σπυρίδη, είμαι φαρμακοποιός και έχω αποφοιτήσει από τη σχολή δημοσιογραφίας του Αντ1. Ολοι γύρω μου έβρισκαν πάντα πολύ αντιφατικές τις δύο αυτές επιλογές μου! Σκεφτόμουν πώς η αντίφαση αυτή θα μπορούσε να έχει ένα δημιουργικό αποτέλεσμα. Αποφάσισα λοιπόν, να φτιάξω αυτή τη στήλη για να μετάφέρω με τρόπο άμεσο και εύκολο όλα όσα διάβασα, αλλά και έμαθα τόσα χρόνια, ως επαγγελματίας στο χώρο της υγείας. Όλα όσα με ρώτανε οι φίλοι μου, η οικογενειά μου, οι πελάτες για θέματα υγείας, ομορφιάς, άσκησης, καλής ψυχολογίας. Σε όλα αυτά, η Νατάσα είναι εδώ!

Το "μότο" μου είναι <<Κανείς δεν είναι σαν εσένα και αυτή είναι η δυναμή σου>>.
Πιστεύω στην μοναδικότητα του καθενός από εμάς και θα ήθελα με τις συμβουλές μου να βοηθήσω ο καθένας μας να βγάλει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Φροντίζοντας σωστά το "μέσα", δημιουργούμε ένα ακόμη καλύτερο "έξω".

Αρθρογράφος: Νατάσα Σπυρίδη
ΝΑΤΑΣΑ ΣΠΥΡΙΔΗ

Αλήθεια, γνώριζες ότι μπορείς να εθιστείς και στο φαγητό;

Πράγματι, κάποιες τροφές προκαλούν εθισμό...Ποιες είναι αυτές; Διαβάστε παρακάτω..

Οι πλούσιες σε ζάχαρη, λίπος, ή άμυλο τροφές συνδέονται στενότερα με τον εθισμό στο φαγητό.

Η Κλίμακα Διατροφικού Εθισμού του Yale είναι ένα ερωτηματολόγιο σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη διάγνωση του προβλήματος. Σύμφωνα με τα όσα έχουν απαντήσει χιλιάδες άνθρωποι, οι πιο εθιστικές τροφές είναι:

Τσιπς

Τηγανητές πατάτες

Γλυκά

Σοκολάτα

Δείτε ακόμη: Φουσκώματα και ενοχλήσεις στο έντερο; Πότε πρέπει να πάρεις προβιοτικά!

Μπισκότα

Άσπρο ψωμί

Δείτε ακόμη: 3+1 οικονομικοί και φυσικοί τρόποι για να έχεις λευκό χαμόγελο!

Ζυμαρικά

Παγωτό

Λιγό πολύ τα γνωρίζεις καλά! Όλο και κάποιον εθισμό θα έχεις δει ότι έχεις και εσύ! Από δω και πέρα, φρόντισε να είσαι πιο προσεκτικός και κατανάλωνε με σύνεση τα παραπάνω αγαπημένα σου τρόφιμα...

Νατάσα Σπυρίδη

Περιμένω τη γνώμη σου ΕΔΩ

Share