Η Μαντώ Γαστεράτου ανοίγει την καρδιά της στο youweekly.gr για όλα: για τη στροφή της καριέρας της από την τηλεόραση στα podcasts, τη βαθιά σχέση της με την ψυχική υγεία, τις δυσκολίες που βίωσε στην τελευταία της εγκυμοσύνη, αλλά και την ευλογία να έχει έναν σύζυγο σαν τον Νίκο Ισηγόνη.
Μπορεί η ζωή της άλλαξε ριζικά τα τελευταία χρόνια, αν ρωτήσεις εκείνη ωστόσο θα σου μιλήσει με ένα πλατύ χαμόγελο για τα «δώρα» που της έχει δώσει: Τον Γιώργο, την Κυβέλη και τον Χρήστο. Παράλληλα αποκαλύπτει πότε τη βγάζουν… από τα ρούχα της και πώς χαλαρώνει μετά από μία πολυάσχολη μέρα.
- Φωτογραφίες: Αλέξανδρος Ζαχαριάδης
- Styling: Ελενα Οικονόμου
- Μακιγιάζ: Εύα Ζαχαριάδου
- Μαλλιά: Βαγγέλης Ηλιάδης
- Βοηθός Φωτογράφου: Ελένη Καλπάκη
Special thanks στο Ktima Diamond, Δεκέλειας 8, Κηφισιά 145 65, για την ευγενική φιλοξενία
Η Μαντώ Γαστεράτου μιλάει για όλα στο youweekly.gr
Η παρουσιάστρια του vidcast #50 λεπτά, που επανέρχεται με νέα επεισόδια, μιλάει επίσης για τους τρόπους που η μητρότητα την άλλαξε, τι διδάσκεται καθημερινά από τα παιδιά της, αλλά και πώς η ψυχοθεραπεία έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της. Παράλληλα εξομολογείται την χαρά και τη δύναμη που της χαρίζει η νέα επαγγελματική της πορεία και η επιστροφή σε ένα σπίτι γεμάτο αγάπη.
Πώς προέκυψε η συνεργασία με το Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών ICPS, ώστε να κάνεις το podcast #50 λεπτά;
Ήταν μία σκέψη που είχε ωριμάσει μέσα μου, άρα ήμουν έτοιμη όταν συναντήθηκαν οι δρόμοι μας με το ICPS. Το είχα στο μυαλό μου πολύ καιρό, απλά μεσολάβησε η τρίτη εγκυμοσύνη μου, που ήταν δύσκολη και αναγκαστικά έμειναν πίσω κάποιες επαγγελματικές υποχρεώσεις.
Ποια ήταν η πρόταση που σου έκαναν;
Η πρόταση ήταν να δημιουργήσουμε ένα podcast που θα αφορά την ψυχική υγεία και θέματα που μας απασχολούν όλους, με καλεσμένους ειδικούς από το χώρο που μας τιμούν με την παρουσία τους. Ήμουν πολύ κατασταλαγμένη σε αυτό που θέλω να κάνω επαγγελματικά στην παρούσα φάση, στο ICPS άρεσε η ιδέα μου και έτσι αποφασίσαμε να προχωρήσουμε.
Έχεις αφήσει πίσω σου οριστικά την τηλεόραση, τουλάχιστον με τον τρόπο που την έκανες στο παρελθόν;
Το «πάντα» και το «ποτέ» είναι μεγάλες λέξεις και αποφεύγω να τις χρησιμοποιώ, γιατί η ζωή είναι προκύπτουσα. Έχω κάνει pause σε ό,τι αφορά στην τηλεόραση, ωστόσο αν υπάρξει μία συνεργασία που θα με εκφράζει και θα μπορώ να ανταπεξέλθω, τότε θα την εξετάσω. Δεν είναι ότι έχω ρίξει «μαύρη πέτρα», απλά στη συγκεκριμένη φάση της ζωής μου δεν το προσδοκώ.
Αυτή η στροφή ήταν κάτι που αποφάσισες ή σου προέκυψε;
Λίγο και τα δύο. Από τη μία, εδώ και αρκετά χρόνια ήθελα να ασχοληθώ με την ψυχική υγεία, οπότε άρχισα να εκπαιδεύομαι παράλληλα με τη δουλειά μου στην τηλεόραση. Στη συνέχεια, όταν ήρθε η μητρότητα στη ζωή μου, άρχισα να επιλέγω πράγματα που με κάνουν να αισθάνομαι πιο γεμάτη και χαρούμενη. Έτσι οδηγήθηκα στο σημείο που βρίσκομαι σήμερα, επιζητούσα ένα επαγγελματικό περιβάλλον, στο οποίο θα αισθάνομαι πιο άνετα. Προς Θεού, δεν λέω ότι πέρασα άσχημα στην τηλεόραση, αλλά όπως σε όλα τα επαγγέλματα υπήρχαν δύσκολες και ευχάριστες στιγμές. Έπαιξε πολύ καθοριστικό ρόλο, ειδικά τα τελευταία χρόνια, το πόσο χαρούμενη αισθανόμουν σε αυτό το ρόλο, η πίεση, η έκθεση και οι απαιτητικοί ρυθμοί που επιβάλλει ένα τέτοιο επαγγελματικό πλαίσιο. Ωστόσο δεν μου άφησε πικρή επίγευση, κάθε άλλο.
Τι άλλαξε στη ζωή σου η μητρότητα;
Πολλά πράγματα. Άλλωστε με τη γέννηση ενός παιδιού γεννιέται ξανά και η μητέρα, είναι ένας καινούριος ρόλος που διαρκώς σε εξελίσσει, σε αλλάζει και σε ωριμάζει. Όπως το μωρό, έτσι και η μαμά ξεκινάει μπουσουλώντας και ανακαλύπτει άλλες πλευρές της μέσα σε αυτό το ρόλο. Θα έλεγα ότι ωρίμασα, άρχισα σε πολλά πράγματα να συμπεριφέρομαι πιο υπεύθυνα, επίσης συναισθάνομαι ακόμα περισσότερο τους ανθρώπους.
Τα παιδιά σου τι σε διδάσκουν;
Είναι οι μεγαλύτεροί μου δάσκαλοι. Μου μαθαίνουν πώς να γίνομαι καλύτερος άνθρωπος και πώς να έρχομαι σε επαφή με το δικό μου εσωτερικό παιδί -γιατί όλοι μας το έχουμε μέσα μας. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μάθημα.
Είχατε σχεδιάσει από πριν να κάνετε 3 παιδιά με τον σύζυγό σου ή πήγατε με τη ροή;
Όσον αφορά την προσωπική μου ζωή, τα πράγματα έχουν εξελιχθεί με μία πολύ όμορφη φυσική ροή, ακριβώς όπως το είπες. Έτσι ήρθαν και τα παιδάκια στη ζωή μας. Βέβαια ήταν μια πολύ συνειδητή απόφαση να δημιουργήσουμε οικογένεια με το σύζυγό μου, οπότε μόνο ευλογία αισθάνομαι.
Υπάρχει το ενδεχόμενο να κάνετε ακόμα ένα παιδί;
Ποτέ δεν ξέρεις… Όταν γέννησα την κόρη μου, την Κυβέλη, δεν είχα στο μυαλό μου το ενδεχόμενο να κάνω και τρίτο παιδάκι. Αλλά, όταν ήρθε στη ζωή ο Χρηστάκος μας, τον αγκαλιάσαμε και τον αγαπήσαμε.
Ωστόσο ήταν μια δύσκολη εγκυμοσύνη, στην οποία χρειάστηκε να νοσηλευτείς στο νοσοκομείο μάλιστα.
Ομολογουμένως ήταν μια δύσκολη εγκυμοσύνη, γιατί πέρσι τέτοια εποχή ξεκίνησα να έχω επιπλοκές. Χρειάστηκε να νοσηλευτώ δύο φορές, πέρασα μήνες σε μια ιδιαίτερη κατάσταση. Όταν το δημοσιοποίησα έλαβα πολλά μηνύματα από γυναίκες, επώνυμες κιόλας, που έχουν περάσει αυτή τη δύσκολη και αγχωτική εμπειρία. Ήταν τόσο όμορφα και τρυφερά τα λόγια τους, που μου έδωσαν δύναμη.
Ανησυχείς κάποια στιγμή ότι μπορεί κάτι να πάει πολύ στραβά;
Φυσικά, πολλές στιγμές ανησυχούσα και είχα άγχος. Είναι δύσκολο να ρυθμίσεις τα συναισθήματά σου την περίοδο της εγκυμοσύνης. Είναι μία περίοδος που αλλάζει το σώμα της γυναίκας, μεταβάλλονται διαρκώς οι ορμόνες της, οπότε πολλά δύσκολα συναισθήματα όπως ο φόβος και το άγχος παίρνουν μεγάλη διάσταση και χρειάζεσαι στήριξη.
Πέρα από τις γυναίκες που ανέφερες, βρήκες στήριγμα στο σύζυγό σου; Ήταν δίπλα σου;
Βεβαίως. Ο σύζυγός μου είναι ένας άνθρωπος που λατρεύω και θαυμάζω, είναι δίπλα μου διαρκώς. Όχι μόνο σε εκείνη την πολύ δύσκολη κατάσταση, που φυσικά βρισκόταν στο πλευρό μου νυχθημερόν, αλλά και σε όλη την κοινή μας πορεία. Το ίδιο κι εγώ αντίστοιχα.
Θυμάσαι κάποια στιγμή που χρειάστηκε να σταθείς εσύ δίπλα σε εκείνον;
Με την έλευση ενός παιδιού έρχονται πολλές αλλαγές. Ορθά μιλάμε πολύ συχνά για τις γυναίκες που μπαίνουν σε ένα νέο ρόλο, αλλά αντίστοιχα χρειάζονται στήριξη και οι άντρες. Ήμασταν ο ένας δίπλα στον άλλον, εκείνος με φρόντισε ιδιαίτερα το πρώτο διάστημα, που λένε και οι ψυχολόγοι ότι ο πατέρας πρέπει να γίνει η… μητέρα της μητέρας. Χρειάζεται όμως και η μητέρα να φροντίζει τον άντρα της, να στέκεται με κατανόηση απέναντί του. Πολλές φορές η κοινωνία θέλει τον άντρα να είναι δέκα φορές πιο ανθεκτικός και δυνατός, όμως είναι κι εκείνος ευάλωτος, όταν ανακαλύπτει το ρόλο της γονεϊκότητας.
Η σχέση σας άλλαξε μετά την ερχομό των παιδιών;
Φυσικά και άλλαξε, ωρίμασε, έγινε ακόμα πιο δυνατή. Έχουμε βρει κι εμείς πια άλλα «κανάλια» επικοινωνίας μεταξύ μας.
Πώς προτιμάς τη σχέση σας; Όπως ήταν στην αρχή, που ήσασταν οι δυο σας ή τώρα που έχετε τρία παιδιά;
Δεν ξεχωρίζω καμία από τις δύο φάσεις. Οι σχέσεις εξελίσσονται και όλη αυτή η ροή μάς οδήγησε στο σήμερα που από δύο γίναμε πέντε. Μια σχέση ανθίζει, όπως ανθίζουν τα λουλούδια. Το ζητούμενο είναι πόσο φροντίζεις αυτό το «λουλούδι».
Τι κάνετε για να κρατήσετε ζωντανή τη σπίθα μεταξύ σας;
Τρία πράγματα: Σεβόμαστε, θαυμάζουμε και αγαπάμε βαθιά ο ένας τον άλλον.
Ποιο χαρακτηριστικό του θαυμάζεις;
Πολλά πράγματα! Αρχικά τη δύναμη της σκέψης του, είναι ένας πολύ έξυπνος και οξυδερκής άνθρωπος. Θαυμάζω το δυναμισμό του και πόσο φροντιστικός είναι ταυτόχρονα απέναντι σ’ εμένα και στα παιδάκια μας. Φυσικά μου αρέσει και σαν άντρας.
Τι πιστεύεις ότι εκείνος θαυμάζει σ’ εσένα;
Αυτό θα ήταν καλύτερο να ρωτήσεις τον ίδιο, αν και δεν τοποθετείται συχνά δημόσια (γελάει). Νομίζω ότι αγαπάει αυτό που είμαι, όλα τα κομμάτια μου.
Είχες ποτέ την απορία, αν σε αγαπάει σαν γυναίκα ή σαν μητέρα των παιδιών του;
Όχι, γιατί φροντίζει να δείχνει συνεχώς πόσο πολύ εκτιμά την προσπάθειά μου ως μητέρα, αλλά και ως σύντροφός του.
Τώρα θέλω να μου περιγράψεις στιγμές οικογενειακής τρέλας με τα παιδιά. Βγαίνεις ποτέ εκτός εαυτού;
Προφανώς! Κυρίως όταν πρέπει να πάμε σε κάποια υποχρέωση, πιέζει ο χρόνος κι εγώ πρέπει να ετοιμάσω τρεις τσάντες, με αλλαξιές, με πάνες, με φαγητό… Συν τοις άλλοις προσπαθώ παράλληλα να ετοιμαστώ και εγώ, να περιποιηθώ τον εαυτό μου… Κυρίως το άγχος και η πίεση είναι αυτά που μπορούν να με εκνευρίσουν.
Πώς αποφορτίζεσαι μετά από μία δύσκολη μέρα;
Όταν φροντίζω την ψυχική μου ηρεμία και όταν κάνω πράγματα που με γεμίζουν χαρά. Είτε αυτό είναι να συνεχίζω πιστά την ψυχοθεραπεία μου ή να επενδύω χρόνο στις εκπαιδεύσεις μου, στο αντικείμενο με το οποίο ασχολούμαι, είτε φυσικά να περνάω ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά μου, που το θεωρώ πολύ σημαντικό.
Συνεχίζεις την ψυχοθεραπεία;
Φυσικά, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου και της δουλειάς μου. Ένας άνθρωπος που ασχολείται με την ψυχική υγεία ως επαγγελματίας, επιβάλλεται να κάνει ψυχοθεραπεία και εποπτεία.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, που κρατάει 8 χρόνια και συνεχίζει, τι έχεις αποκομίσει;
Και το ψυχοθεραπευτικό μου ταξίδι, και η εκπαίδευσή μου στο αντικείμενο, μου έχουν δώσει τόσα πολλά, που θα ήταν άδικο να περιοριστώ σε λίγες λέξεις. Έχω πάρει σπουδαία πράγματα και συνεχίζω να εξελίσσομαι μέσα από αυτό το ταξίδι.
Αν μπορούσες να γυρίσεις τον χρόνο πίσω, ποια συμβουλή θα έδινες στον εαυτό σου;
«Συνέχισε να ονειρεύεσαι, να εξελίσσεσαι και να μεθάς από το νέκταρ της γνώσης».
Υπάρχει κάποιο «βάρος», απ’ το οποίο απαλλάχθηκες μέσα από αυτή τη διαδικασία;
Πολλά. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που, μέσα σε όλα, σε απαλλάσσει και από βάρη, τα οποία κουβαλάς και μπορεί να μην είναι δικά σου. Μπορεί να σου τα έχουν φορτώσει άλλοι και να νομίζεις ότι έχεις το χρέος να τα κουβαλάς εσαεί. Αυτή η διαδικασία σε βοηθάει να αναγνωρίσεις ποια κομμάτια είναι δικά σου, ποια χρειάζεται να αφήσεις στην άκρη, ποια θα επιλέξεις να κουβαλάς και πώς θα συνεχίσεις να διαχειρίζεσαι αυτά που μαθαίνεις στη ζωή.
Δουλεύοντας με επαγγελματίες που ασχολούνται με την ψυχική υγεία, έμαθες πράγματα και για τον εαυτό σου;
Βέβαια, αλλά όχι μόνο από ανθρώπους που είναι εξαιρετικοί επιστήμονες και οι συζητήσεις μαζί τους με εξελίσσουν. Πιστεύω ότι από τον κάθε άνθρωπο έχεις να πάρεις πράγματα. Το σημαντικότερο είναι να μάθεις να συνδέεσαι με τους άλλους, γιατί δεν το έχουμε μάθει. Όταν κάποιος επιλέξει να ξεκινήσει το ψυχοθεραπευτικό του ταξίδι, μαθαίνει πρώτα από όλα πώς να συνδέεται με τον εαυτό του και μετέπειτα με τους γύρω του.
Ποια από τις κουβέντες που έχεις κάνει για τα #50 λεπτά σε «ταρακούνησε»;
Όλες, και θα σου πω γιατί: Κάθε άνθρωπος που έχει μοιραστεί πολύ προσωπικά κομμάτια του στο #50 λεπτά, έχει ακουμπήσει στην ψυχή μου -ελπίζω κι εγώ στη δική τους. Με τους ανθρώπους που κάνω αυτές τις συζητήσεις, εκείνη τη στιγμή συνδέομαι 100% μαζί τους. Παύει να υπάρχει ο χρόνος, οι σκέψεις, οι εξωτερικές παρεμβολές, οι θόρυβοι ή ακόμα και οι άνθρωποι που βοηθούν να βγει αυτό που βλέπετε στον αέρα. Εκείνη τη στιγμή η ψυχή μου και το μυαλό μου είναι στον άνθρωπο που μιλάει. Είναι πολύ τιμητικό να ανοίγεται κάποιος για δύσκολα και βαθύτερα κομμάτια με αυθεντικότητα και ειλικρίνεια. Πραγματικά δεν ξεχωρίζω κάποιον, αισθάνομαι μεγάλη τιμή για όλους όσοι έχουν μοιραστεί την ιστορία τους.
Τι έχει αλλάξει στη δική σου ζωή με τα #50 λεπτά;
Στο πρακτικό κομμάτι έχουν αλλάξει ο προγραμματισμός, γιατί πλέον απαιτούνται κάποιες ώρες για τα γυρίσματα, για να συντονίσω την ομάδα και να μοντάρω τα επεισόδια. Σε άλλα επίπεδα φυσικά και με έχει γεμίσει χαρά και ελπίδα αυτό το εγχείρημα, για τους ανθρώπους που βλέπουν τα επεισόδια. Είναι πολλοί εκείνοι που μου στέλνουν μηνύματα ότι με αφορμή αυτό το vidcast ξεκινούν το ψυχοθεραπευτικό τους ταξίδι. Η ψυχοθεραπεία είναι μία απόφαση ζωής. Δεν χρειάζεται απαραίτητα κάποιος να περνάει μια πολύ δύσκολη φάση στη ζωή του, μπορεί να θέλει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του.
Ένιωσες ενοχές επειδή πρέπει να βλέπεις τα παιδιά σου λιγότερο;
Ναι, πολλές φορές υπάρχουν δεύτερες σκέψεις για το χρόνο που θα πρέπει να αφιερώσω στη δουλειά. Το θέμα είναι να μην κατακλύζεσαι από αυτές και να διατηρείς μια εσωτερική ισορροπία, κάθε φορά να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς. Αυτό απαλείφει μεγάλο κομμάτι ενοχών, άγχους και αυτοαμφισβήτησης.
Πώς θα βαθμολογούσες τον εαυτό σου σαν μητέρα;
Είναι δύσκολο να στο απαντήσω με μία κλίμακα απ’ το 1 ως το 10. Αυτό που προσπαθώ είναι να γίνομαι κάθε μέρα μία καλύτερη μητέρα για τα παιδιά μου, να είμαι καθημερινά παρούσα, να τα συναισθάνομαι, να καλύπτω τις ανάγκες τους και να συνδέομαι μαζί τους όσο πιο αυθεντικά μπορώ.
">
">
">
">
">
">
">