Αναστάτωσε ολόκληρο το instagram - Η Ζέτα Δούκα ποζάρει ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου χωρίς να φοράει τίποτα από την μέση και πάνω
Η αποκαλυπτική φωτογραφία της ηθοποιού
Μπορεί να έχουμε τέλη Οκτώβρη, ωστόσο η θερμοκρασία είναι αρκετά ζέστη αυτές τις μέρες, όπως και σήμερα 28/10, με αποτέλεσμα πολλοί να βρήκαν ευκαιρία για βουτιές στην θάλασσα. Ανάμεσα σε αυτούς και η Ζέτα Δούκα, η οποία ανήμερα της 28ης, θέλησε να απολαύσει το μπάνιο της στην παραλία, όπως και η Δανάη Μπάρκα.
Η όμορφη ηθοποιός συγκεκριμένα απαθανάτισε την όμορφη αυτή στιγμή και μοιράστηκε μια άκρως αποκαλυπτική φωτογραφία με τους διαδικτυακούς της φίλους, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.
Στο εν λόγω στιγμιότυπο, μάλιστα, την βλέπουμε να ποζάρει μπροστά από το απέραντο γαλάζιο χωρίς να φοράει τίποτα από την μέση και πάνω.
Η topless φωτογραφία της Ζέτας Δούκα
«Μακάρι το μέλλον σου να είναι τόσο φωτεινό όσο ο ήλιος σου και καθάριο όσο η θάλασσά σου» έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα της ανάρτησής της η Ζέτα Δούκα.
Το διατροφικό πλάνο της ηθοποιού
Η ηθοποιός και πρόεδρος του Κέντρου «Ανάσα» που υποστηρίζει τους πάσχοντες από διατροφικές διαταραχές είναι υπέρμαχος του «παν μέτρον άριστον»!
Η «Φλώρα» από την παράσταση «Γοργόνες και μάγκες» λατρεύει την υγιεινή διατροφή γι’ αυτό κι έχει σώμα που μαγνητίζει τα βλέμματα! Αποφεύγει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ζυμαρικά, ενώ προτιμά το γάλα σόγιας και το μαύρο ρύζι, που μεταβολίζονται εύκολα από τον οργανισμό.
TIP
«ΠΡΟΣΠΑΘΏ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΏΝΩ ΘΡΕΠΤΙΚΈΣ ΤΡΟΦΈΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΎΓΩ ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΚΑΙ FAST FOOD»
Σνακ
Δύο μήλα την ημέρα τον διαιτολόγο κάνουν πέρα!
Πρωινό ρόφημα
Ένα μεγάλο ποτήρι με νερό και φύλλα φρέσκιας μέντας βοηθά τον οργανισμό και της χαρίζει μια αίσθηση δροσιάς!
Απόλαυση
Έχει... ξεχάσει τα αναψυκτικά και πίνει μόνο 1 ποτήρι κόκκινο κρασί ή σαμπάνια τρεις φορές την εβδομάδα.
Γεύμα
Το μενού της περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ψάρια. Συνήθως φτιάχνει φρέσκιες σαλάτες (λατρεύει το σπανάκι
και όλα τα λαχανικά) με ψητό κοτόπουλο ή άπαχο μπιφτέκι
Πρωινό
Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με σταφίδες και φρούτα σε ένα ποτήρι γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη είναι ό,τι
πρέπει για να ξεκινήσει τη «γεμάτη» ημέρα της!
