Αυτό είναι το smoothies για ενέργεια που προτιμά η Σταματίνα Τσιμτσιλή! Φτιάξ\'το μόνη σου σπίτι...
Αυτό το δροσερό smoothie με πεπόνι θα σου δώσει ενέργεια για να ξεκινήσεις την ημέρα σου!
Μερίδες: 8
Χρόνος προετοιμασίας: 10΄
Χρόνος αναμονής: 30΄-60΄
Σκεύος: 1 μπλέντερ
Κόστος: €6
Ευκολία: 5/5
Ταχύτητα: 5/5
Χρόνος συντήρησης: Άμεση κατανάλωση
Υλικά
1 πεπόνι ώριμο, σε μικρά κομμάτια
400 γρ. γιαούρτι αγελαδινό 2% λιπαρά
60 γρ. μέλι
30 ml χυμός λάιμ φρέσκου
8 φύλλα μέντας, για γαρνίρισμα
Διαδικασία
Φτιάξε το smoothie. Κόψε το πεπόνι στη μέση με ένα αιχμηρό μαχαίρι και με ένα κουτάλι βγάλε τους σπόρους από το εσωτερικό του. Αφαίρεσε τη φλούδα του με το μαχαίρι και κόψ' το σε μικρά κομμάτια. Ρίξε το πεπόνι στο μπλέντερ μαζί με... διαβάστε την συνέχεια στο You&Me
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
6 εύκολες συνταγές για Brunch που είναι άκρως γευστικές και υγιεινές (Photos)
Χαμός στα social media για τα αυγά… σύννεφα! Πως θα τα φτιάξετε μόνοι σας;
Το Youweekly.gr προτείνει: Δροσερό γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά
Μερίδες: 8
Χρόνος προετοιμασίας: 10΄
Χρόνος αναμονής: 30΄-60΄
Σκεύος: 1 μπλέντερ
Κόστος: €6
Ευκολία: 5/5
Ταχύτητα: 5/5
Χρόνος συντήρησης: Άμεση κατανάλωση
Υλικά
1 πεπόνι ώριμο, σε μικρά κομμάτια
400 γρ. γιαούρτι αγελαδινό 2% λιπαρά
60 γρ. μέλι
30 ml χυμός λάιμ φρέσκου
8 φύλλα μέντας, για γαρνίρισμα
Διαδικασία
Φτιάξε το smoothie. Κόψε το πεπόνι στη μέση με ένα αιχμηρό μαχαίρι και με ένα κουτάλι βγάλε τους σπόρους από το εσωτερικό του. Αφαίρεσε τη φλούδα του με το μαχαίρι και κόψ' το σε μικρά κομμάτια. Ρίξε το πεπόνι στο μπλέντερ μαζί με... διαβάστε την συνέχεια στο You&Me
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
6 εύκολες συνταγές για Brunch που είναι άκρως γευστικές και υγιεινές (Photos)
Χαμός στα social media για τα αυγά… σύννεφα! Πως θα τα φτιάξετε μόνοι σας;
Το Youweekly.gr προτείνει: Δροσερό γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά
