Το γάλα είναι ωφέλιμο και πλούσιο σε βιταμίνη D που χρειάζονται όλοι οι άνθρωποι και κυρίως τα παιδιά.

Η ιδανική ποσότητα όμως γάλακτος καθημερινά είναι 1-2 ποτήρια. Τι συμβαίνει αν συνηθίσουμε να πίνουμε παραπάνω από αυτή την ποσότητα;

Μελέτη έδειξε πως κάθε ποτήρι γάλα πάνω από τα δύο προκαλεί αύξηση της βιταμίνης D κατά 6,5% αλλά μείωση της φερριτίνης κατά 3,6%. «Οταν ένα παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσει αναιμία επειδή διαθέτει ορισμένους παράγοντες κινδύνου, αυτή η μικρή μείωση είναι πολύ σημαντική», υπογράμμισε ο επικεφαλής της έρευνας.

healthpro.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Kρύοι καφέδες: Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος καφές για την υγεία σας!

Προσοχή: Αυτό το φρούτο κρίθηκε ως το πιο επικίνδυνο για το 2016- Είναι γεμάτο φυτοφάρμακα!Δεν πάει το μυαλό σου! Δες τι μπορεί να πάθεις αν δεν κάνεις ηλιοθεραπεία