ΔΙΑΙΤΑ

ΔΙΑΙΤΑ

21.10.2025 | 08:30

3 έξυπνα κόλπα για να μειώσεις τη λαχτάρα για γλυκό τον χειμώνα

ΔΙΑΙΤΑ

09.10.2025 | 14:30

Υγιεινό αδυνάτισμα: 9+1 φρούτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

ΔΙΑΙΤΑ

28.09.2025 | 15:30

Το «παρεξηγημένο» φαγητό που νομίζεις ότι σε παχαίνει, αλλά κάνει θαύματα στο αδυνάτισμα

ΔΙΑΙΤΑ

27.09.2025 | 09:00

Είναι κακό να τρώμε μόνο φρούτα για βραδινό; Αν φάμε αργά το βράδυ θα πάρουμε βάρος; 5 μύθοι στη διατροφή στο… μικροσκόπιο!

ΔΙΑΙΤΑ

16.09.2025 | 16:57

Αυτό το φρούτο «ρίχνει« την κοιλιά και καταπολεμά το πρήξιμο και -όχι- δεν παχαίνει!

ΔΙΑΙΤΑ

13.09.2025 | 15:30

Απώλεια λίπους στην κοιλιά στα 50: Οι συμβουλές των ειδικών

ΔΙΑΙΤΑ

06.09.2025 | 18:00

Τσάι κατά του φουσκώματος: Τα 3 πιο αποτελεσματικά και πότε να τα πίνεις για να πέσει η κοιλιά

ΔΙΑΙΤΑ

04.09.2025 | 17:10

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Πιες αυτό το «μαγικό» ρόφημα το πρωί για τέλειο αποτέλεσμα

ΔΙΑΙΤΑ

03.09.2025 | 08:11

Σωτήρια tips: Πώς να ξεφουσκώσεις μετά την κραιπάλη του καλοκαιριού

ΔΙΑΙΤΑ

25.08.2025 | 10:35

Πώς αδυνατίζουν οι διαιτολόγοι μετά τις διακοπές; 3 συνήθειες που έχουν όταν πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ

ΔΙΑΙΤΑ

24.08.2025 | 09:30

Θεωρείς αυτές τις τροφές ανθυγιεινές; 10 κοινές παρανοήσεις που πρέπει να καταρρίψεις

ΔΙΑΙΤΑ

20.08.2025 | 17:29

Χάσε λίπος στην κοιλιά με αυτό το τρόφιμο στο δείπνο σου – Το συστήνουν οι διατροφολόγοι

ΔΙΑΙΤΑ

31.07.2025 | 11:29

Είναι πασίγνωστη στο εξωτερικό αλλά όχι στην Ελλάδα – Τι είναι η Carnivore diet με τα ακραία αποτελέσματα

ΔΙΑΙΤΑ

19.07.2025 | 18:33

Το καλύτερο καλοκαιρινό φρούτο για επίπεδη κοιλιά και τέλειο… μαύρισμα

ΔΙΑΙΤΑ

13.07.2025 | 15:30

Αυτό το… ταπεινό λαχανικό είναι ο «σύμμαχός» σου στο αδυνάτισμα – Με μηδέν θερμίδες

ΔΙΑΙΤΑ

06.07.2025 | 09:30

6 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πιστεύαμε και πρέπει να αναθεωρήσουμε

ΔΙΑΙΤΑ

22.06.2025 | 18:30

4 κακές συνήθειες που σε εμποδίζουν να αδυνατίσεις ακόμα κι αν τρως υγιεινά

ΔΙΑΙΤΑ

08.06.2025 | 15:30

Το «ταπεινό» μεσογειακό τρόφιμο που βοηθά το αδυνάτισμα & πρέπει να το τρως κάθε μέρα

ΔΙΑΙΤΑ

02.06.2025 | 12:38

Διατροφή: Τι είναι ο κανόνας των 21 ημερών;

ΔΙΑΙΤΑ

11.05.2025 | 09:30

Αυτές είναι οι 7 τροφές με την υψηλότερη πρωτεΐνη

ΔΙΑΙΤΑ

01.05.2025 | 14:30

Χάσε βάρος χωρίς δίαιτα: 3 συνήθειες που καίνε θερμίδες χωρίς να κάνεις σχεδόν τίποτα

ΔΙΑΙΤΑ

26.04.2025 | 13:00

Τι να φας το βράδυ για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου – 7 σνακ για να χάσεις βάρος