Αν είσαι νύφη και πρόκειται να παντρευτείς οσονούπω τότε το παρακάτω tips θα σε βοηθήσει πολύ!

Ξέρουμε πως έχεις χίλιες- δύο έννοιες στο κεφάλι σου και οι στερήσεις δεν χωράνε στο πρόγραμμα σου αλλά μην ξεχνάς πως ο γάμος είναι ένα μυστήριο το οποίο φέρνει δύο ανθρώπους και δύο οικογένειες κοντά. Όπως σε όλους τους γάμους έτσι και στον δικό σου θα έρθουν συγγενείς, φίλοι, γνωστοί και θα παρατηρήσουν προσεκτικά κάθε λεπτομέρεια του γάμου σου! Τι πιο ωραίο,λοιπόν, από το να σε δουν ανανεωμένη και λαμπερή. Βέβαια το πιο σημαντικό δεν είναι να προσέξεις τη διατροφή σου για τους άλλους αλλά για τον εαυτό σου. Διαβάστε παρακάτω…

Αν νιώθεις ωραία με την εξωτερική σου εμφάνιση τότε θα νιώθεις ωραία και μέσα σου και αυτός είναι ο στόχος. Ακολούθησε τα tips που σου προτείνουμε και ετοιμάσου για κάτι παραπάνω από μία μεγαλοπρεπής εμφάνιση!

1.Απέφυγε γλυκά, τηγανιτά,coctails,αμυλούχα τρόφιμα και fast food για τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν το μυστήριο.

2.Χώρισε τα γεύματα σου στα 4 (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και ένα ενδιάμεσο σνακ). Σε κάθε γεύμα καλό θα ήταν να καταναλώνεις μια μερίδα λαχανικά ή μια μερίδα φρούτα!

3.Δοκίμασε το νυφικό που σου αρέσει 6 μήνες νωρίτερα. Αν σου είναι στενό, μην δοκιμάσεις άλλο,απλώς βάλε στόχο να νιώθεις άνετα σε αυτό μέχρι την ημέρα του γάμου σου. Έτσι και θα χάσεις κάποια κιλά και θα φοράς το νυφικό που σου άρεσε περισσότερο.

4. To σνακ κάνει την διαφορά. Εσύ που θέλεις να χάσεις κιλά γρήγορα πρέπει να προσέξεις αρκετά την επιλογή του σνακ.Οι καλύτερες επιλογές από άποψης ενέργειας και θερμίσων είναι οι μπάρες δημητριακών,φρουτοσαλάτες,γιαούρτι χαμηλά λιπαρά και ανάλατοι ξηροί καρποί.

5.Μην μπαίνεις στο ίδιο mood με τους καλεσμένους. Συνήθως όταν έχεις κόσμο στο σπίτι και κατ’ επέκταση γλέντια και χαρές, πέφτεις πιο εύκολα σε ατασθαλίες. Συμβουλή μας; Κρατήσου. Μην φας τη πίτα της γιαγιάς, το γλυκό του θείου από το εξωτερικό και το κρασί του μπαμπά από το αμπέλι. Μετά τον γάμο θα μπορείς να απολαύσεις πιο ελεύθερα ότι θέλεις! Άφησε λοιπόν κάτω το πιρούνι και ξεκίνα εσύ το χορό!

6.Περπάτα για 30 λεπτά την ημέρα και πιες πολύ μα πολύ νερό.Βέβαια η συμβουλή αυτή ισχύει για κάθε δίαιτα οπότε μην ξεχάσεις εκτός από εμάς να συμβουλευτείς και τον διατροφολόγο σου, ο οποίος ξέρει τον μεταβολισμό σου καλύτερα.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Βραδινή λιγούρα; Να τι μπορείς να φας χωρίς τύψεις

Κοιμάσαι και το σώμα σου… «δουλεύει»! 9 πράγμα που σου συμβαίνουν κατά την διάρκεια του ύπνου

Ευχάριστη είδηση: Αυτοί δικαιούνται δωρεάν φάρμακα και ειδικό βοήθημα!