Προ των πυλών βρίσκεται ο μεγάλος καύσωνας που ανακοίνωσαν οι μετεωρολόγοι. Συγκεκριμένα αύριο Τετάρτη ο υδράργυρος θα χτυπήσει κόκκινο με τα θερμόμετρα να ξεπερνούν τους 43 βαθμούς Κελσίου. Μάλιστα όπως επεσήμαναν οι ειδικοί πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους καύσωνες τις τελευταίας δεκαετίας.
Σύμφωνα με τον διευθυντή του Εθνικού Μετεωρολογικού Κέντρου της ΕΜΥ, Αντώνη Λάλο τον Ιούνιο είναι σχετικά σπάνιος τέτοιος καύσωνας. Επισημαίνει επίσης ότι το πρόβλημα δεν θα είναι τόσο την Πέμπτη, οπότε κι η θερμοκρασία θα φτάσει τους 40-41 βαθμούς στα ηπειρωτικά, καθώς οι επόμενες ημέρες που θα ακολουθήσουν θα είναι πιο ζεστές. Διαβάστε παρακάτω:
Για όσους βρεθείτε στην παραλία
-Καθίστε κάτω από την σκιά
-Φορέστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας
-Πιείτε πολύ νερό και καταναλώστε φρέσκους χυμούς
-Βουτάτε συχνά στην θάλασσα
-Φορέστε καπέλο
Οδηγίες προστασίας για τους πολίτες
-Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία
-Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
-Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
-Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Οδηγίες προστασίας για ευπαθείς ομάδες (παιδιά, ηλικιωμένοι)
Για παιδιά
-Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά.
-Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
-Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
-Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
-Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Για ηλικιωμένους
-Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο.
-Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
– Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
-Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Τέλος φροντίστε όχι μόνο τα κατοικίδιά σας, αλλά προσφέρετε βοήθεια και σε όποιο ζωάκι συναντήσετε.
Διαβάστε ακόμα στο Youweekly.gr:
Δύσκολες ώρες για τον Δημήτρη Παπαϊωάννου! Κάηκε ολοσχερώς το διαμέρισμα του…
">
">
">
">
">
">
">