Η Ελένη Μενεγάκη είναι μια από τις πιο αγαπημένες της ελληνικής τηλεόρασης, είτε βρίσκεται μπροστά από το γυαλί είτε όχι, ωστόσο τα τελευταία χρόνια φαίνεται να έχει επιλέξει να επαναπροσδιορίσει την καθημερινότητά της, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση σε όσα έχουν ουσιαστική αξία.
Μακριά από τις έντονες δηλώσεις, η ίδια δείχνει μέσα από τις επιλογές της πως η υγεία, η πρόληψη και η ισορροπία έχουν περάσει σε πρώτο πλάνο. Όσοι την παρακολουθούν πιο στενά μέσα από τα social media διακρίνουν μια πιο συνειδητή στάση ζωής, η οποία δεν προέκυψε τυχαία.
Πίσω από αυτή την αλλαγή, πολλοί τοποθετούν ένα προσωπικό «καμπανάκι», μια στιγμή ή μια περίοδο που την έκανε να δει διαφορετικά την φροντίδα του εαυτού της και να υιοθετήσει πιο προσεκτικές συνήθειες.
Η Ελένη Μενεγάκη δίνει μεγάλη σημασία στην υγεία της
Χωρίς να έχει μιλήσει με λεπτομέρειες, η Ελένη Μενεγάκη δίνει πάντα προτεραιότητα στην υγεία της, φροντίζοντας να αντιμετωπίζει ακόμα και τα μικροπροβλήματα με ιδιαίτερη προσοχή. Η έμφαση στις λεπτομέρειες της καθημερινότητας, η ανάγκη για έλεγχο και η φροντίδα του σώματος φαίνεται να έχουν αποκτήσει μεγαλύτερη σημασία από ποτέ.
Η πρόληψη δείχνει να έχει αποκτήσει κεντρικό ρόλο στην καθημερινότητά της. Χωρίς υπερβολές ή δημόσιες τοποθετήσεις, η ίδια φαίνεται να έχει εντάξει τη φροντίδα της υγείας της ως βασική προτεραιότητα. «Πριν τα γενέθλιά μου κάνω πάντα τις εξετάσεις μου, γιατί γνωρίζω πως η πρόληψη σώζει ζωές! Μην το αμελείτε!», έχει πει σε δηλώσεις της.
Σε αυτό το πλαίσιο, δεν είναι τυχαίο ότι το όνομά της έχει συνδεθεί με δράσεις ευαισθητοποίησης γύρω από την υγεία των γυναικών. Η Ελένη Μενεγάκη είναι εδώ και χρόνια η πρέσβειρα της εκστρατείας για τον καρκίνο του μαστού (Pink Ribbon) της Estée Lauder στην Ελλάδα. Μέσα από αυτόν τον ρόλο, τονίζει διαρκώς τη σημασία της πρόληψης και της μαστογραφίας, ενισχύοντας ένα μήνυμα που αφορά όλες τις γυναίκες.
Οι τακτικοί έλεγχοι και η γενικότερη προσοχή στο σώμα της δεν αντιμετωπίζονται ως αγγαρεία, αλλά ως μέρος μιας ισορροπημένης ζωής. Πρόκειται για μια στάση που αντικατοπτρίζει μια πιο ώριμη προσέγγιση, όπου η πρόληψη λειτουργεί ως επένδυση στον εαυτό της.
Η «φοβία» για την υγεία της
Ο όρος «φοβία», όπως χρησιμοποιείται στην περίπτωσή της, αποδίδει μια αυξημένη ευαισθησία και εγρήγορση γύρω από θέματα υγείας, κυρίως για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, αλλά και για άλλα θέματα που την έχουν απασχολήσει κατά καιρούς.
Γνωστό είναι ένα πρόβλημα που είχε με το στομάχι της, που την ανάγκασε να αλλάξει άρδην τη διατροφή της, αποφεύγοντας λιπαρά και τηγανητά, ενώ στράφηκε περισσότερο σε βιολογικά προϊόντα και κυρίως σε αυτά που παράγει στο μποστάνι της στα Άχλα. «Με έχει τσακίσει αυτό το πράγμα όταν με πιάνει αυτός ο πόνος στο στομάχι δεν με αφήνει με τίποτα πονάω παντού και με χτυπάει στην καρδιά νομίζω ότι θα μείνω στο πλατό», έλεγε τότε.
Το μποστάνι στα Άχλα και η σημασία της υγιεινής διατροφής
Γνωστή… αγρότισσα και λάτρις της φύσης, η Ελένη Μενεγάκη έχει στραφεί εδώ και χρόνια στη δική της καλλιέργεια φρούτων και λαχανικών. Η αλλαγή αυτή αντανακλάται και στις καθημερινές της συνήθειες, με τη διατροφή να αποτελεί βασικό κομμάτι της νέας της φιλοσοφίας. Η επιλογή τροφών φαίνεται να γίνεται με μεγαλύτερη προσοχή, με έμφαση σε αγνά και ποιοτικά προϊόντα.
Η ίδια δείχνει να αποφεύγει τις εύκολες λύσεις και να επενδύει σε έναν τρόπο ζωής που στηρίζεται στην ισορροπία, χωρίς υπερβολές αλλά με συνειδητές επιλογές. Στα Άχλα της Άνδρου έχει φτιάξει ένα κοτέτσι για να έχει καθημερινά φρέσκα αυγά, ενώ έχει δημιουργήσει και βιολογικό μποστάνι, όπου καλλιεργεί τα δικά της φρούτα και λαχανικά, που κατά καιρούς μαζεύει με τα χεράκια της, παρασκευάζοντας… γκουρμεδιές.
Η κατανάλωση προϊόντων από τη δική της καλλιέργεια δεν είναι απλώς μια διατροφική επιλογή, αλλά μια στάση ζωής. Η επαφή με τη φύση και η γνώση της προέλευσης των τροφών φαίνεται να της προσφέρουν ηρεμία και μια αίσθηση ελέγχου που δύσκολα βρίσκει κανείς στην καθημερινότητα.
">
">
">
">
">
">
">