Αθηνά Οικονομάκου: Πώς απέκτησε το τέλειο σώμα για το… νυφικό της – Η express δίαιτα και το γεύμα στο αυτοκίνητο

H Αθηνά Οικονομάκου δεν είχε ποτέ πρόβλημα με το σώμα της, από τη μία τα καλά γονίδια και από την άλλη η δική της προσοχή με υγιεινά μενού και γυμναστική, της έχουν χαρίσει μια τέλεια εικόνα. Ωστόσο, στον γάμο της με τον Μπρούνο Τσερέλα πριν από μερικές εβδομάδες στην Πάρο την απολαύσαμε με ένα εντυπωσιακά σέξι νυφικό και ένα κορμί… σούπερ γραμμωμένο και καλλίγραμμο. Μάλιστα, η ίδια έκλεψε τις εντυπώσεις, δείχνοντας πιο fit και εντυπωσιακή από ποτέ.

Πώς κατάφερε όμως να πετύχει αυτή την τέλεια γράμμωση και την απόλυτα επίπεδη κοιλιά που συζητήθηκε όσο τίποτα άλλο; Η Αθηνά Οικονομάκου ανήκει στην κατηγορία των γυναικών με εξαιρετικό DNA, έχοντας παραδεχτεί στο παρελθόν ότι δεν είχε χρειαστεί ποτέ στη ζωή της να κάνει στερητικές δίαιτες. Ωστόσο, η προετοιμασία για τη μεγάλη μέρα και οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητάς της την οδήγησαν στο να πάρει μια μεγάλη απόφαση: να ακολουθήσει για πρώτη φορά ένα εξειδικευμένο και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

Η Αθηνά Οικονομάκου πέτυχε την απόλυτη γράμμωση

Η φιλοσοφία της δίαιτας που ακολούθησε η Αθηνά Οικονομάκου δεν είχε να κάνει με εξαντλητική πείνα, αλλά με την επιλογή «καθαρών» τροφών που αποτρέπουν τα πρηξίματα και βοηθούν στην άμεση απώλεια πόντων από την περιοχή της κοιλιάς, κάνοντας τη σιλουέτα να στεγνώνει σιγά-σιγά.

Όχι πια φουσκώματα: Όπως είχε αποκαλύψει η ίδια στους διαδικτυακούς της φίλους, η αλλαγή στη διατροφή της έφερε άμεσα αποτελέσματα. «Δεν έχω πρηξίματα, δεν έχω φουσκώματα, έχω τρομερή ενέργεια και βλέπω τεράστια διαφορά στο σώμα μου», εξομολογήθηκε, δείχνοντας τον δρόμο για το πώς η σωστή τροφή μεταμορφώνει τη σιλουέτα.

Καύση λίπους και ενυδάτωση: Το πλάνο της βασίστηκε σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, άπαχη πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, αποκλείοντας πλήρως τα επεξεργασμένα σάκχαρα και το περιττό αλάτι που προκαλεί κατακράτηση υγρών.

Το «μυστικό» γεύμα στο αυτοκίνητο

Λόγω του εξαιρετικά φορτωμένου προγράμματός της με τις προετοιμασίες του γάμου και τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, η Αθηνά έπρεπε να βρει μια πρακτική λύση για να μην παραλείπει ποτέ γεύματα. Έτσι, υιοθέτησε μια συνήθεια που έγινε γρήγορα talk of the town:

Να τρώει το μεσημεριανό της στο αυτοκίνητο! Το μενού περιλάμβανε πάντα πλούσιες, υγιεινές σαλάτες με πρωτεΐνη (όπως κοτόπουλο ή ψάρι), τις οποίες είχε προετοιμάσει από πριν. Με αυτόν τον τρόπο, κρατούσε τον μεταβολισμό της ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αποφεύγοντας τις παγίδες των έτοιμων και ανθυγιεινών σνακ της στιγμής. Αν θέλεις κι εσύ να δεις το σώμα σου να αλλάζει, το μυστικό κρύβεται στην οργάνωση των γευμάτων σου, ακόμα και στις πιο «τρελές» μέρες της καθημερινότητας!