Η Αθηνά Οικονομάκου μίλησε μέσα από το TikTok για τις αρνητικές σκέψεις που επηρέαζαν τη διάθεσή της και για την εξήγηση που έδινε παλαιότερα σε όσα αισθανόταν. Όπως αποκάλυψε, πίστευε έντονα στο «μάτι», μέχρι που η ψυχοθεραπεία τη βοήθησε να αναζητήσει διαφορετικά τις αιτίες της συναισθηματικής της επιβάρυνσης. Η ηθοποιός και επιχειρηματίας περιέγραψε πως, κάθε φορά που ένιωθε να βαραίνει ψυχολογικά, θεωρούσε ότι είχε επηρεαστεί από την αρνητική ενέργεια κάποιου άλλου. Με την προσωπική δουλειά που ακολούθησε, άρχισε να αναγνωρίζει σκέψεις και συναισθήματα που μέχρι τότε δεν είχε συνδέσει με τη διάθεσή της.
Η εξομολόγηση της Αθηνάς Οικονομάκου για το «μάτι»
«Εγώ παλιά πίστευα πάρα πολύ στο μάτι. Δηλαδή, με το που αισθανόμουν λίγο έτσι πιο βαριά, λίγο άρχιζε το μυαλό μου να μπαίνει σε αρνητικές σκέψεις και να βαραίνω. Θεωρούσα αμέσως ότι κάποιος με μάτιασε», ανέφερε αρχικά η Αθηνά Οικονομάκου.
Στη συνέχεια εξήγησε ότι, μέσα από τις συνεδρίες, άρχισε να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό της. Αντί να αποδίδει αμέσως την κακή της διάθεση στους γύρω της, αναζητούσε πλέον όσα την απασχολούσαν και την επηρέαζαν εσωτερικά.
«Όσα χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία άρχισα να βρίσκω εκατομμύρια λόγους που θα μπορούσαν να με κάνουν υποσυνείδητα να βαραίνω, να μιζεριάζω, να στεναχωριέμαι. Οπότε, άρχισα να καταλαβαίνω πως όλο αυτό που ένιωθα προερχόταν από μέσα μου», εξομολογήθηκε.
@athinao1konomakou Θέλω την γνώμη σας🙋🏼♀️
♬ πρωτότυπος ήχος – Athina Oikonomakou
Μιλώντας για τη δική της εμπειρία, στάθηκε στη σημασία της ενδοσκόπησης και στην ανάγκη να εξετάζει κανείς όσα αισθάνεται, χωρίς να αναζητά πάντοτε την ευθύνη σε άλλους ανθρώπους.
«Δεν είχε να κάνει με κανέναν εξωτερικό παράγοντα. Οπότε, θέλω να σας πω ότι αν λίγο κάνετε μια ενδοσκόπηση και πραγματικά σας ενδιαφέρει να βρείτε την αλήθεια και δεν θέλετε πάντα να ρίχνετε τις ευθύνες στους άλλους, θα καταλάβετε πως όλο αυτό είναι δικό μας», κατέληξε.
Αθηνά Οικονομάκου: Τα 13 χρόνια ψυχοθεραπείας και η αγωνία για τη γνώμη των άλλων
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί θέμα για το οποίο η Αθηνά Οικονομάκου έχει μιλήσει και σε πρόσφατες δημόσιες εμφανίσεις της. Στη συνέντευξή της στη «Super Κατερίνα», τη Δευτέρα 5 Οκτωβρίου, ανέφερε ότι κάνει ψυχοθεραπεία εδώ και 13 χρόνια και συνεχίζει, καθώς εξακολουθεί να εντοπίζει ζητήματα που θέλει να επεξεργαστεί.
Όπως εξήγησε, αυτή η διαδικασία τη βοηθά να αισθάνεται ασφάλεια, ηρεμία και γαλήνη, αλλά και να διαχειρίζεται καλύτερα τις καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή της. Στην ίδια συζήτηση αναφέρθηκε στην πίεση που ένιωθε επί χρόνια για το πώς θα την κρίνουν οι άλλοι. Συνέδεσε αυτή την αγωνία με τα μηνύματα που άκουγε μεγαλώνοντας σε μια μικρή κοινωνία, όπου η καλή συμπεριφορά και η ανάγκη να μη δίνει «δικαιώματα» είχαν ιδιαίτερη βαρύτητα.
Σε άλλο πρόσφατο βίντεό της στο TikTok, είχε χαρακτηρίσει τα χρήματα που διαθέτει για την ψυχολόγο της ως την καλύτερη επένδυση που έχει κάνει για τον εαυτό της. Είχε περιγράψει πόσο διαφορετικά αντιμετωπίζει πλέον τις δυσκολίες, συγκρίνοντας τη σημερινή της ηρεμία με την ευαλωτότητα που αισθανόταν στο παρελθόν.
">
">
">
">
">
">
">
">