Ψωμί με μαρμελάδα: Συνδυασμός που δεν είναι τόσο αθώος όσο φαίνεται!

Το παραδοσιακό πρωϊνό για μικρά και μεγάλα παιδιά που το απολαμβάνουμε όσο λίγα πράγματα. Φρέσκο, ζεστό ψωμάκι και από πάνω μια γενναία δόση μαρμελάδας!

Ιδανικό έτσι δεν είναι; Kι όμως εκείνη τη στιγμή σοκάρουμε τον οργανισμό μας με...το καλημέρα! Διαβάστε παρακάτω...

Οι υδατάνθρακες στο λευκό ψωμί οδηγούν σε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα, και έρχεται η μαρμελάδα με τα μεγάλα ποσοστά ζάχαρης για να το αποτελειώσει!

Δείτε ακόμη: Μπρουσκέτες με ψητές ελιές για να ξετρελάνετε τους φίλους σας!!!

Ο οργανισμός καταπονείται για να επαναφέρει στο φυσιολογικό τα επίπεδα του σακχάρου, καθώς πρέπει το πάγκρεας να απελευθερώσει μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης, ενώ αυτό σημαίνει και απότομη άνοδος και πτώση στα επίπεδα ενέργειας!