Σταμάτα να βράζεις πολύ τα μακαρόνια σου - Έτσι θα χάσεις κιλά και να το γιατί
Τα 3 κολπάκια με τα ζυμαρικά που δεν γνώριζες
Κι όμως υπάρχουν τρόποι να χάσεις κιλά τρώγοντας μακαρόνια και ο ένας σίγουρα είναι να σταματήσεις να τα βράζεις πολύ! Μια μακαρονάδα είναι ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο που δύσκολα μπορούμε να βγάλουμε από τη ζωή μας. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να το κάνουμε, αφού υπάρχει ένας εύκολος και ανέξοδος τρόπος να απολαύσουμε τα ζυμαρικά χωρίς να ανησυχούμε για τις θερμίδες τους.
Τα ζυμαρικά αποτελούν πηγή σημαντικής ποσότητας επεξεργασμένων (λευκών) υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες που προέρχονται από τα ζυμαρικά διασπώνται γρήγορα από το πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια απορροφώνται από τον οργανισμό ως απλά σάκχαρα, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Πείραμα σοκ: Αδυνατίζει περισσότερο το ωμό μήλο ή ο χυμός; Θα πάθεις πλάκα