Σπιτική μάσκα για τις ραγάδες στο στήθος με λεμόνι και ελαιόλαδο - Κι όμως έχει τρομερό αποτέλεσμα
Δοκιμάστε το και θα μας θυμηθείτε
Έχεις κι εσύ το κλασικό πρόβλημα: ραγάδες στο στήθος και νιώθεις ανασφάλεια για το πως θα βγεις με μαγιό στην παραλία και φέτος το καλοκαίρι; Σου έχουμε την λύση! Φτιάξε αυτή την σπιτική μάσκα από λεμόνι και ελαιόλαδο και τα αποτελέσματα θα είναι τρομερά.
Ανακατέψτε ένα κουταλάκι ελαιόλαδου με ίση ποσότητα από χυμό λεμονιού. Προσθέστε μισό κουταλάκι ζάχαρη και ανακατέψτε καλά. Για να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο, απλώστε το μείγμα απευθείας στο σημείο που θες με κυκλικές κινήσεις για περίπου ένα λεπτό. Στη συνέχεια πλυθείτε με χλιαρό νερό και σκουπιστείτε χωρίς να τρίβετε την πετσέτα στο πρόσωπό σας.
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ και, όταν συνδυάζεται με τη ζάχαρη, λειτουργούν μαζί ως ένα ήπιο προϊόν απολέπισης. Αυτό καταπολεμάει τις ρυτίδες επειδή αφαιρεί την λεπτή επίστρωση νεκρού δέρματος από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Το ελαιόλαδο περιέχει αντιοξειδωτικά που ενυδατώνουν την ξηρή, κατεστραμμένη, ερεθισμένη επιδερμίδα. Επαναφέρει την χαμένη υγρασία του δέρματος, κάτι που σημαίνει ότι θα υπάρχουν λιγότερες ρυτίδες.
Πες τέλος στην κυτταρίτιδα μια για πάντα! Εφάρμοσε αυτά τα tips για να την εξαφανίσεις!
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και εξαφάνισε την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού:
Απόφυγε:
- Τα μαγειρεμένα λίπη
- τα κορεσμένα λίπη
- τις τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά (φυτικά έλαια στα οποία έχει προστεθεί υδρογόνο).
Περιόρισε:
- Τις βιομηχανικά κατεργασμένες τροφές που περιέχουν πολλά πρόσθετα
- το λευκό ψωμί
- τους επεξεργασμένους σπόρους
- τα γλυκά και τα αναψυκτικά που περιέχουν επεξεργασμένη ζάχαρη
- τα Ω-6 (ηλιέλαιο).
Αναζήτησε:
- Τη βιταμίνη P. Εντοπίζεται στους κόκκινους καρπούς, όπως το φραγκοστάφυλο και τα βατόμουρο
- τη βιταμίνη Ε (ωμά αμύγδαλα, καρύδια, αβοκάντο και αβγό)
- τα Ω-3 (σολομός, σαρδέλα)
- Tα ισχυρά αντιοξειδωτικά μεταλλικά στοιχεία σελήνιο, ψευδάργυρο και πυρίτιο, που επιδρούν άμεσα στο κολλαγόνοτις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που λαμβάνεις από τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Περπάτησε περισσότερο:Οι ειδικοί δίνουν έμφαση στην ήπια άσκηση, παροτρύνοντας τον κόσμο να βγαίνει έξω συχνά, έστω και για έναν απλό περίπατο. Όσο κινείσαι, τα πόδια σου λειτουργούν σαν αντλία για τα αγγεία, με αποτέλεσμα να τονώνουν την κυκλοφορία.
- Γυμνάσου:Τονωμένοι μύες, σώμα γεμάτο ενέργεια και σωστή κυκλοφορία σημαίνουν δραστικό κάψιμο του λίπους και μειωμένες τοξίνες. Στις πλέον «αντικυτταριδικές» αθλητικές δραστηριότητες συγκαταλέγονται η κολύμβηση, η ποδηλασία, το βάδην, το μπάσκετ, το βόλεϊ και ο χορός.Ταυτόχρονα, υιοθέτησε διάφορες μικροαλλαγές για την περαιτέρω δραστηριοποίησή σου, όπως το να ανεβαίνεις από τις σκάλες, να προτιμάς τις μικρές ανηφόρες, να κινείσαι ενώ τηλεφωνείς ή να στέκεσαι όρθια στο μετρό ή το λεωφορείο.
