Η επιθυμία για να διατηρήσεις ένα φρέσκο και νεανικό πρόσωπο είναι το ζητούμενο για κάθε γυναίκα, ειδικά όσο περνούν τα χρόνια. Τα καλά νέα εδώ είναι ότι υπάρχουν αρκετά απλά κόλπα και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν για να το πετύχεις.

Παρακάτω συγκεντρώσαμε μερικά από αυτά που θα σε κάνουν να νιώθεις αλλά και να δείχνεις μικρότερη από την ηλικία σου. Μάλιστα τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν να κάνουν μόνο με την φροντίδα της επιδερμίδας σου. (δες και το νέο διάφανο αντιηλιακό προσώπου που προστατεύει & από την πρόωρη γήρανση)

Αυτά τα κόλπα θα σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια μικρότερη!

  • Δώσε βάση στη σωστή φροντίδας της επιδερμίδας. Ένα λαμπερό δέρμα μπορεί να σε κάνει να δείχνει εμφανώς νεότερη. Χρησιμοποίησε την κατάλληλη κρέμα προσώπου, ανάλογα με τις ανάγκες σου και μην ξεχνάς να εφαρμόζεις το αντηλιακό σου σε καθημερινή βάση χειμώνα-καλοκαίρι. Έτσι θα θωρακίσεις το δέρμα σου από την πρόωρη γήρανση και θα το διατηρήσεις φρέσκο και νεανικό.
  • Ανανέωσε το στιλ σου. Ένας άλλος τρόπος για να δείχνεις πιο νέα είναι να ανανεώνεις το στιλ σου. Δοκίμασε νέα πιο μοντέρνα outfit και φρεσκάρισε το hair-look σου επιλέγοντας ένα κούρεμα που σου κρύβει χρόνια όπως για παράδειγμα ένα μακρύ ή και κοντό καρέ.

γυναίκα που γυμνάζεται

  • Δοκίμασε πιο μίνιμαλ και διακριτικά makeup look.  Aπόφυγε τα έντονα χρώματα στο μακιγιάζ και εστίασε στη δημιουργία μιας καλής βάσης makeup που θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά σου. 
  • Μην αμελείς τη σωστή διατροφή. Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών και υγιεινών λιπαρών οξέων μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή σου από μέσα προς τα έξω.
  • Βάλε την άσκηση στη ζωή σου! Ένας ενεργός τρόπος ζωής διατηρεί το σώμα σου σε φόρμα και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες. Επέλεξε δραστηριότητες που σου αρέσουν, όπως περπάτημα, χορό, γιόγκα ή κολύμβηση και θα δεις το πρόσωπο και το σώμα σου κυριολεκτικά να μεταμορφώνονται.
  • Αναζήτησε τρόπους να διατηρείς το πάθος σου για τη ζωή. Οι ανθρώπινες σχέσεις, τα χόμπι αλλά και η ενασχόληση με νέες δραστηριότητες θα σε βοηθήσεις να έχεις μια νεανική διάθεση.

Με αυτά τα απλά κόλπα και τις καθημερινές πρακτικές, μπορείς να διατηρήσεις τη νεανικότητά σου. Και μην ξεχνάς επενδύοντας στον ίδιο σου τον εαυτό είναι η καλύτερη προσέγγιση για να παραμείνεις φρέσκια και λαμπερή όσο και εάν περνούν τα χρόνια.