Η Κωνσταντίνα Σιούζου αποκλειστικά στο YOUWEEKLY.GR: «Δεν ήμουν απλά εύσωμη, ήμουν παχύσαρκη, ήμουν 110 κιλά»

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν φοβούνται να πουν την αλήθεια τους. Να μιλήσουν για τον πόνο, τα τραύματα, τα λάθη και τις νίκες τους χωρίς φίλτρα, χωρίς ωραιοποιήσεις. Η Κωνσταντίνα Σιούζου ανήκει σε αυτή την κατηγορία. Μου μίλησε αποκλειστικά στο YOUWEEKLY.GR και από την πρώτη στιγμή κατάλαβα ότι αυτή η συνέντευξη δεν θα είναι «εύκολη», θα είναι αληθινή.

Με λόγια που δεν χαϊδεύουν αυτιά, η Κωνσταντίνα ανοίγει την καρδιά της και μιλά για το bullying, την απώλεια του πατέρα της, τα λάθος μονοπάτια, τη μάχη με την παχυσαρκία, την ψυχοθεραπεία και τη σχέση με το σώμα της. «Δεν ήμουν απλά εύσωμη, ήμουν παχύσαρκη, ήμουν 110 κιλά», μου λέει, χωρίς φόβο, χωρίς ντροπή, μόνο με δύναμη.

Αυτή δεν είναι απλώς μια συνέντευξη για τα social media ή την απώλεια βάρους. Είναι η εξομολόγηση μιας γυναίκας που έπεσε, πόνεσε, ξανασηκώθηκε και σήμερα στέκεται πιο συνειδητοποιημένη, πιο ελεύθερη και πιο αληθινή από ποτέ. Και ίσως, μέσα στις λέξεις της, να βρεις κι εσύ ένα κομμάτι του εαυτού σου.

Η Κωνσταντίνα Σιούζου μιλά αποκλειστικά στο YOUWEEKLY.GR

Αν έπρεπε να συστηθείς σήμερα σε κάποιον που δεν σε γνωρίζει καθόλου, τι θα έλεγες για σένα;

Είμαι η Κωνσταντίνα, είμαι διαιτολόγος και κοινοποιώ κάποια κομμάτια της ζωής μου στα social media γιατί θέλω μέσα από τη δική μου πορεία να δυναμώσω κι άλλους ανθρώπους. Είμαι η Κωνσταντίνα, έχω γνωρίσει τον πόνο, την απώλεια, την απόρριψη. Έκανα, όμως, και το δικό μου ταξίδι, για να γυρίσω το νόμισμα… Αν θέλεις να δεις πώς το γύρισα, ξέρεις που θα με βρεις…

Υπάρχει κάτι από την παιδική ηλικία που θεωρείς ότι σε καθόρισε όσο τίποτα άλλο;

Το bullying στο σχολείο με ταλαιπώρησε και με κούρασε πολύ. Μου άφησε πληγές που πάλεψα χρόνια να τις κλείσω, όμως ζούσα σε ένα χαρούμενο σπίτι με μία πολύ καλή οικογένεια. Έχω να θυμάμαι πολλές όμορφες στιγμές, ταξίδια…

Έχεις μιλήσει, έστω και με λίγα λόγια, για την απώλεια του μπαμπά σου. Πώς σε άλλαξε αυτή η απώλεια ως άνθρωπο και ως γυναίκα;

Η απώλεια του μπαμπά μου μού κόστισε πολύ. Πολύ περισσότερο από όσο φάνηκε. Τον πρώτο ένα χρόνο ήμουν μουδιασμένη, ήταν και τότε που είχαμε την καραντίνα και δεν πρόλαβα να συνειδητοποιήσω πράγματα. Όταν ο μπαμπάς μου έφυγε από τη ζωή είχε πολλές επιχειρήσεις που έπεσαν πάνω μου γιατί ήμουν η νόμιμη κληρονόμος. Πραγματικά τον πρώτο χρόνο δεν μπορούσα να θρηνήσω γιατί έτρεχα σε δικαστήρια για να τακτοποιήσω ανοιχτά ζητήματα και να πάρω τις σωστότερες αποφάσεις στη ζωή μου.

Πέντε χρόνια μετά ήταν η καλύτερη απόφαση να φύγω από την εστίαση. Σαν γυναίκα, η απώλεια του πατέρα μου, τα πρώτα χρόνια με έκανε να αναζητώ την αγάπη σε λάθος αγκαλιές και συντροφιές, με λάθος ιδανικά στα μάτια μου. Όμως είμαι πολύ τυχερή γιατί μεγάλωσα με έναν πατέρα που μου δίδαξε την αξιοπρέπεια, το σεβασμό και την αγάπη προς τους άντρες.

Πότε μπήκαν τα social media στη ζωή σου και τι ήταν αυτό που σε έκανε να πεις «θα το προσπαθήσω σοβαρά»;

Τα social media μπήκαν πιο ενεργά στη ζωή μου στην καραντίνα. Τότε, ακριβώς πάνω στην απώλεια του μπαμπά μου, εγώ στρώθηκα στη δουλειά και την χρησιμοποίησα ως θεραπεία. Όταν ξεκίνησα να σπουδάζω διαιτολογία ενώ είχε αφήσει την διοίκηση επιχειρήσεων, ξεκίνησα να ανεβάζω βίντεο στο TikTok και να μοιράζομαι αυτά που μαθαίνω. Δεν χρησιμοποιώ τις πλατφόρμες μου για να διαφημίσω προϊόντα, γι’ αυτό και δεν θεωρώ τον εαυτό μου content creator, αλλά μία πραγματική influencer γιατί πραγματικά το ξέρω και μου το το λένε, ότι εμπνέω αλλά και παρακινώ τον κόσμο.

Θυμάσαι το πρώτο βίντεο που ανέβασες και τι ένιωσες όταν είδες ότι άρχισε να έχει ανταπόκριση;

Το πιο καυτό ζήτημα πάντα στο δικό μου τομέα, νομίζω ότι είναι η απώλεια λίπους και βάρους οπότε κάθε φορά που ανέβαζα κάτι που αφορούσε την απώλεια βάρους ο κόσμος το έβλεπε και το αγαπούσε. Πριν περίπου τέσσερις με πέντε μήνες ανέβασα ένα βίντεο που ήμουν στο βουνό κι έλεγα ότι είχε περάσει ένας χρόνος από τότε που έκοψα τα αντικαταθλιπτικά. Ο κόσμος αγάπησε αυτό το βίντεο, το μοιράστηκε με άλλους που το είχαν ανάγκη καθώς και πολλοί είχαν την ανάγκη να μοιραστούν την δική τους ιστορία μαζί μου. Έπιασε σχεδόν 2 εκατομμύρια προβολές και στις δυο πλατφόρμες, TikTok και instagram.

@klifes_getfit

depression can hit a moving target😜

♬ tates whistle – k a a n

Τι πιστεύεις ότι είναι αυτό που κάνει τον κόσμο να ταυτίζεται μαζί σου;

Είμαι μια απλή γυναίκα, είμαι το κορίτσι της διπλανής πόρτας που κατάφερε να φτάσει σε μία επιτυχία, μέσα σε εισαγωγικά επιτυχία, γιατί αυτό είναι κάτι πολύ υποκειμενικό. Εμένα η δική μου επιτυχία έχει να κάνει με την ελευθερία των επιλογών κι όχι με το να φοράω την ακριβότερη τσάντα της αγοράς. Γι΄αυτό ο κόσμος ταυτίστηκε μαζί μου, γιατί βλέπει ρεαλισμό, πραγματικότητα κι αυτό που λέμε λαϊκά ντρομπροσύνη. Τα μυαλά μου δεν έχουν πάρει αέρα. Μάλιστα, κάποιες φορές πειράζω τον ίδιο μου τον εαυτό και λέω ότι βγήκα να κάνω τον βλαχοδήμαρχο γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι σε όποια πόλη της Ελλάδας και να πάω πάντα με χαιρετούν κι αυτό με γεμίζει χαρά.

Υπάρχει κάτι που μετανιώνεις που μοιράστηκες δημόσια;

Κυρίος ό,τι έχει να κάνει με την ερωτική μου ζωή. Για κάποιο λόγο πιστεύω ότι όταν κάτι εκτίθεται σαν ο κόσμος να το ματιάζει, σα να μαζεύει μια περίεργη ενέργεια. Τα τελευταία δυόμισι χρόνια κοινοποιώ πολύ επιλεκτικά ότι αισθάνομαι άνετα. Δεν είναι ότι κάτι το κρύβω, αλλά προτιμώ να το κρατάω λίγο πιο προσωπικό.

Υπάρχει και η σκοτεινή πλευρά: hate, σχόλια, κριτική. Σε έχουν πληγώσει ποτέ και πώς βάζεις όρια;

Η έκθεση στα social media δεν είναι μόνο φωτεινή. Κρύβει δυστυχώς και πολλές αρνητικές πλευρές. Είχα πει πριν δυο χρόνια, ανοιχτά, ότι σκεφτόμουν να κλείσω και τις δυο πλατφόρμες μου. Τότε το βάρος μου είχε αυξηθεί πολύ λόγω της αντικαταθλιπτικής αγωγής που έπαιρνα και τα αρνητικά σχόλια έδιναν κι έπαιρναν κάτω από τα βίντεό μου. Δεν ξέρω οι άνθρωποι που γράφουν αρνητικά πράγματα τι σκέφτονται ή τι βιώνουν στη ζωή τους και έχουν την ανάγκη να εξωτερικεύσουν τον πόνο και την κακία που κρύβει η καρδιά τους, αλλά φαντάσου πώς είναι να ξυπνάς και όπως ο καθένας μας πια ανοίγει το κινητό του με το καλημέρα, να βλέπεις μηνύματα τα οποία σχολιάζουν το βάρος και την εμφάνισή σου… Ακόμη και τώρα τελευταία βλέπω σχόλια του τύπου «έχεις αδυνατίσει πολύ», «έχεις πεταχτά αυτιά», «έχεις το ένα, έχεις το άλλο… Ωστόσο τα τελευταία χρόνια είμαι πολύ πιο ενδυναμωμένη.

Ο χαρακτήρας μου είναι πολύ πιο ανεπτυγμένος και φυσικά η αυτοπεποίθηση που νιώθω προς τον εαυτό μου δεν κρίνεται από την εξωτερική μου εμφάνιση. Εγώ απλά κάνω block, δε με ενδιαφέρει να έχω πολλές προβολές στα βίντεό μου γι’ αυτό και κάποιες φορές απαντάω πιο ανοιχτά και ειλικρινά. Το ότι κάποιος εκτίθεται δημόσια δε σου δίνει το πάτημα να γίνεσαι ασεβής. Βέβαια έτσι όπως πάνε τα πράγματα στη χώρα μας, έχω αρχίσει να καταλαβαίνω τους ανθρώπους. Ανοίγουν τα κινητά τους και βλέπουν υποτιθέμενες ζωές κι έχουν ανάγκη να ξεσπάσουν…

«Ήμουν από τους ανθρώπους που έτρωγα τα συναισθήματά μου»

Έχεις μιλήσει ανοιχτά για τη σχέση με το σώμα σου και τα κιλά σου. Πόσο δύσκολο ήταν να εκτεθείς τόσο δημόσια;

Έχω παλέψει πολύ με το σώμα μου και τα κιλά μου. Έχω πει ανοιχτά ότι εμένα τα περισσότερα κιλά μου δημιουργούσαν πρόβλημα. Ανά τα χρόνια έχουν υπάρξει πολλά κινήματα τα οποία προσπαθούν να κανονικοποιήσουν την παχυσαρκία, όμως δεν μπορείς να κανονικοποιήσεις μία νόσο. Εγώ δεν ήμουν απλά εύσωμη, ήμουν παχύσαρκη, ήμουν 110 kg. Εκείνο το βάρος και το σώμα δεν αντιπροσώπευαν τον πραγματικό χαρακτήρα και την προσωπικότητά μου, όμως μέσα από αυτό μου δόθηκε η ευκαιρία να ψάξω τον εαυτό μου εσωτερικά και να αναπτυχθώ. Αυτό που θέλω να πω είναι ότι εάν δεν έμπαινα στην διαδικασία απώλειας βάρους δεν θα έβλεπα γνωστικά γνωρίσματα στα οποία χρειαζόμουν βελτίωση.

Ήμουν από τους ανθρώπους που έτρωγα τα συναισθήματά μου. Χρειάστηκε να δουλέψω πολύ με ψυχοθεραπεία για να μάθω να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου καλύτερα καθώς και να τα βιώνω. Το έχω πει πολλές φορές, διαιτολόγος και ψυχολόγος πρέπει να πηγαίνουν χεράκι-χεράκι κι ιδανικά να συνταγογραφούνται από το κράτος αλλά άλλη κουβέντα αυτή…

Τα τελευταία έξι χρόνια είχα πολλά σκαμπανεβάσματα και μόλις τους τελευταίους έξι μήνες μπορώ να πω ότι είμαι πολύ ικανοποιημένη από αυτό που βλέπω στον καθρέφτη. Τώρα μπορώ να πω ότι είμαι πολύ χαρούμενη, μου αρέσει πολύ το σώμα μου και το απολαμβάνω. Μου αρέσει πως στρώνουν τα ρούχα πάνω μου, μου αρέσει που νιώθω ελαφριά και ταυτόχρονα δυνατή και σέξι. Εντωμεταξύ, το βρίσκω τόσο υποκριτικό για να είμαι political correct να πρέπει να λέω ότι αγαπούσα την παχυσαρκία μου! Όχι, καθόλου δεν την αγαπούσα. Δες και τώρα με τις ενέσεις τι γίνεται. Γίνονται συνέχεια sold out. Δεν γίνεται να αγαπήσει κανείς την παχυσαρκία του.

Ωστόσο, εγώ θέλω να μιλήσω για μένα κι αυτό που θέλω να σου πω είναι ότι αλήθεια, τώρα που έχω χάσει τα κιλά μου και είμαι πολύ ευτυχισμένη με το σώμα μου δεν μπορώ να σου πω ότι στερούμαι αλλά έχω αλλάξει τον τρόπο σκέψης μου. Για παράδειγμα, κάποιος άλλος θα μου πει «μα καλά, δεν τρως πίτσα ποτέ;» κι εγώ θα του πω ότι ναι, θα φάω πίτσα αλλά σε μια ποσότητα που δεν θα βλάψει το αποτέλεσμα και την υγεία μου.

Μέσα σε όλα αυτά θέλω να σημειώσεις ότι είχα να αντιμετωπίσω και ζαχαρώδη διαβήτη τύπου 2 καθώς κι ένα αυτοάνοσο νόσημα, οπότε για μένα το να ελέγξω το βάρος μου δεν ήταν μόνο θέμα εμφάνισης. Από καρδιάς εύχομαι σε όλους να βρουν την εσωτερική δύναμη και να έχουν μένα σώμα που να αντιπροσωπεύει την προσωπικότητά τους και να νιώθουν καλά. Βέβαια, δεν ξέρω αν για όλη τη ζωή μου θα παραμείνω τόσο γυμνασμένη και γραμμωμένη, όμως έχω δώσει στον εαυτό μου την υπόσχεση να μην με αφήσω να γυρίσω στην παχυσαρκία ξανά.

Έχεις μιλήσει ανοιχτά για το ότι έχεις κάνει ψυχοθεραπεία. Τι ήταν αυτό που σε ώθησε να ζητήσεις βοήθεια εκείνη την περίοδο;

Από μικρή ήμουν πιο ευαίσθητο παιδί. Έκλαιγα περισσότερο από τα άλλα και γενικά είμαι πολύ ευαίσθητη σαν άνθρωπος άσχετα που πολλοί δεν το βλέπουν γιατί πολύ απλά το κρύβω, γιατί οι άνθρωποι μόλις δουν την ευαίσθητη πλευρά σου σού πετάνε βέλη. Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία από πολύ μικρή ηλικία, γιατί ο μπαμπάς μου σε διάφορα διαστήματα της ζωής μου αρρώσταινε κι αυτή η ανασφάλεια που μου είχε δημιουργηθεί από την υγεία του πατέρα μου, είχε απλώσει τα πλοκάμια της σε όλους τους τομείς της ζωής μου…

Ειδικά μετά την απώλεια του πατέρα μου αλλά και του παππού μου, που συνέβη ενάμιση χρόνο μετά, χρειαζόμουν ψυχολογική υποστήριξη. Θα το προτείνω σε όλους ανεπιφύλακτα. Όλοι έχουν πράγματα να δουλέψουν. Οι θεραπευτές μπήκαν στη ζωή μου, έβαλαν το λιθαράκι τους για να την αλλάξουν και τους ευχαριστώ από καρδιάς…

Αν μιλούσες σε κάποιον που σκέφτεται να ξεκινήσει αλλά διστάζει, τι θα του έλεγες;

Ειδικά κάποιος που ενδιαφέρεται για την απώλεια βάρους πρέπει να ξέρει ότι όλο αυτό το ταξίδι δε γίνεται κουτουρού. Έχουμε πολλές μεθόδους και εργαλεία για να κάνουμε αυτό το ταξίδι να έχει μία σχετικά εύκολη διαδρομή. Ωστόσο κάτι που λέω συχνά είναι ότι το ραντεβού με τον διαιτολόγο ή αντίστοιχα τον ψυχολόγο διαρκεί μια ώρα. Μετά είναι δουλειά που κάνεις εσύ με τον εαυτό σου. Αυτό το ταξίδι απαιτεί αυτογνωσία και ανάληψη ευθυνών. Πολλές φορές οι άνθρωποι μέσα από την προσπάθειά τους για απώλεια βάρους αντιμετωπίζουν την αναβλητικότητα, την τεμπελιά, τον φόβο στην λήψη αποφάσεων καθώς κι άλλα ζητήματα. Όπως και να ‘χει η διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Στην Ελλάδα είμαστε ακόμα τυχεροί και με ένα σχετικά χαμηλό κόστος μπορούμε να έχουμε μία καλή διατροφή. Ας το εκμεταλλευτούμε όσο είναι ακόμα προσβάσιμο…

«Η απώλεια του μπαμπά μου με κλόνισε και με έκανε να ψάχνω την αγάπη σε λάθος αγκαλιές»

Στα ερωτικά σου είσαι άνθρωπος που ρισκάρει ή που προστατεύει πρώτα την καρδιά του;

Στα ερωτικά μου έχω κάνει αρκετές λάθος επιλογές στο παρελθόν… Όπως σου είπα η απώλεια του μπαμπά μου με κλόνισε και με έκανε να ψάχνω την αγάπη σε λάθος αγκαλιές. Αφού έφαγα δυο σφαλιάρες από δυο διαφορετικούς άντρες που με ταρακούνησαν, ο καθένας με τον δικό του τρόπο, με έβαλαν σε σκέψεις. Μέχρι και πριν λίγο καιρό απείχα από το dating καθώς ήθελα να έχω καθαρό μυαλό και να μπορώ να δω, όχι μέσα από τα μάτια ενός απογοητευμένου ανθρώπου… Ξέρεις, αν δεν δώσεις εσύ όλη την αγάπη στον εαυτό σου, θα την ψάχνεις σε λάθος ανθρώπους και θα κάνεις λάθος κινήσεις για να την αποκτήσεις. Γι’ αυτό λοιπόν κι εγώ περίμενα πρώτα να με αγκαλιάσω και να μου δώσω εγώ ότι χρειάζομαι. Κι έτσι πια είμαι ολόκληρη, όχι μισή! Με πόνο στην καρδιά μου είπα ότι εγώ θα γίνω ο πόλος έλξης για τον κατάλληλο άνθρωπο για μένα…

Τι ρόλο παίζει ο έρωτας στη ζωή σου αυτή την περίοδο;

Είμαι πολύ ερωτευμένη και χαρούμενη. Βρίσκομαι σε μία σχέση η οποία τώρα μόλις έχει ξεκινήσει, από το καλοκαίρι και μετά. Έχω στη ζωή μου έναν πολύ ξεχωριστό άνθρωπο με ξεχωριστές αξίες και αρετές. Δεν θέλω να πω πολλά…

Είδα πως μετακόμισες κιόλας, άνοιξες ένα καινούργιο κεφάλαιο. Μίλα μου γι’ αυτό!

Η μετακόμιση ήταν κάτι που χρειαζόμουν πολύ. Όταν πρωτοξεκίνησα να συστεγάζομαι στο γραφείο που είμαι τώρα, επειδή είναι στο κέντρο της πόλης κι εγώ έμενα στα ανατολικά, δεν μπορούσα κάθε μέρα να οδηγώ και να έχω αυτό το άγχος. Επίσης, ήθελα να μείνω και μόνη μου κακής κακώς. Λοιπόν, βρήκα εκείνο το πρώτο μου σπιτάκι, μικρό και περιεκτικό, ότι χρειαζόμουν για να ξεκινήσω την ζωή μου μόνη μου… Είχα την ανάγκη όμως για ένα μεγαλύτερο σπίτι με τη δική μου προσωπική πινελιά. Ανυπομονώ να το φτιάξω και να το μοιραστώ στα social.

Είμαι πολύ χαρούμενη και περήφανη. Ξέρεις… ό,τι έχω, έχω μοχθήσει και παλέψει πολύ γι’ αυτό. Δεν έχω την στήριξη της οικογένειάς μου, τουλάχιστον οικονομική στήριξη. Έχω σίγουρα πολύ πνευματική και συναισθηματική αλλά όχι οικονομική και δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι τα χρήματα είναι αυτά που φέρνουν τα ωραία έπιπλα, τα όμορφα φωτιστικά και πάει λέγοντας… Τέλος πάντων, σύντομα θα ανεβάσω πολύ υλικό.

Αν κοιτάξεις το μέλλον, τι ονειρεύεσαι για την Κωνσταντίνα – επαγγελματικά και προσωπικά;

Τα επαγγελματικά μου δεν τα ξέρω, είμαι πολύ μπερδεμένη το τελευταίο διάστημα. Το να συστεγάζομαι σε αυτό το υπέροχο γραφείο μου έχει δώσει την ευκαιρία να αναπτυχτώ πολύ σαν επαγγελματίας, ωστόσο πραγματικά δεν ξέρω τι θέλω να κάνω στο μέλλον. Μου αρέσει πολύ η δουλειά μου αλλά έχω πολλές ιδέες για το πώς θα ήθελα να το εξελίξω. Ξέρεις πια ο κόσμος δεν έχει ανάγκη από ένα χαρτί, ανοίγεις το AI και σου βγάζει έτοιμο διαιτολόγιο και σχετικά καλούτσικο, αν του δώσεις όλες σου τις ανάγκες. Ο άνθρωπος έχει ανάγκη τον άνθρωπο.

Όσον αφορά τα προσωπικά μου ονειρευόμουν πάντα μια οικογένεια. Τώρα όσο μεγαλώνω και αντιμετωπίζω τους ρυθμούς της ζωής δεν ξέρω αν θέλω να κάνω παιδιά, σίγουρα όμως ονειρεύομαι τη ζωή μου με έναν σύντροφο, είμαι και Ταύρος βλέπεις, αγαπώ την συντροφιά… Μου αρέσουν πολύ τα ταξίδια καθώς και να απολαμβάνω τα ωραία μέρη και τις πολυτέλειες της ζωής, δεν θα πω ψέματα, οπότε έτσι θα ήθελα να είναι η ζωή μου. Ωστόσο αυτό που πραγματικά εύχομαι για μένα είναι σωματική και πνευματική υγεία κι όλα τ’ άλλα θα έρθουν… Κι αν δεν έρθουν θα τα φέρω εγώ…

Instagram: @klifes_getfit_
TikTok: @klifes_getfit