Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2022 | Επικοινωνία

Η πιο καυτή μαμά - Η νέα φωτογραφία της Αθηνάς Οικονομάκου με θανατηφόρο μαύρο φόρεμα

Έχει γεννήσει δυο παιδιά και ζηλεύουν το κορμί της μέχρι και 20αρες

Η πιο καυτή μαμά - Η νέα φωτογραφία της Αθηνάς Οικονομάκου με θανατηφόρο μαύρο φόρεμα
CELEBRITY STYLE 01.12.2021 13:03
Από Youweekly Team

Έχει γεννήσει δυο υπέροχα παιδιά κι όμως διατηρεί αναλογίες μοντέλου! Η Αθηνά Οικονομάκου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στην ελληνική showbiz και πέραν αυτού έχει κι ένα από τα πιο δυνατά ελληνικά instagram accounts οπότε καταλαβαίνετε πως με κάθε της ανάρτηση γίνεται ο κακός χαμός.

Μετά το τρυφερό στιγμιότυπο που ανέβασε με τον σύζυγό της Φίλιππο Μιχόπουλο, η φωτογραφία που χτύπησε κόκκινο σε σχόλια στο προφίλ είναι αυτή που θα δείτε παρακάτω. Για λίγα λεπτά ξέχασε τον ρόλο της μητέρας κι έγινε ξανά... γυναίκα!

Η ανάρτηση της Αθηνάς Οικονομάκου

Αθηνά Οικονομάκου instagram

Η διατροφή που ακολούθησε μετά την εγκυμοσύνη

Δευτέρα

  • Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά με δημητριακά ολικής αλέσεως, 1 φρούτο, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα γεμιστά με λίγες πατάτες, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5-6 μέτριες ελιές
  • Σνακ: 1 γιαούρτι 2% και 2 φρυγανιές σικάλεως
  • Βραδινό: Σαλάτα ρόκα με σολομό και λίγο λάδι

Τρίτη

  • Πρωινό: 2 φέτες ψωμί με μαργαρίνη, μαρμελάδα ή μέλι, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 1 μπανάνα
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπιφτέκια ψητά, 1 μερίδα ρύζι, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι
  • Σνακ: 1/2 σοκολάτα υγείας (50 γρ.)
  • Βραδινό: 1 ντάκος (κρητικό παξιμάδι), σαλάτα εποχής, 4 ελιές, τυρί

Τετάρτη

  • Πρωινό: 1 τοστ με τυρί & γαλοπούλα με ελαιόλαδο, 1 ποτήρι χυμός φρούτων, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα φακές, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5-6 μέτριες ελιές
  • Σνακ: 1 μπανάνα, 1 μήλο
  • Βραδινό: Τονοσαλάτα με λίγο λάδι

Πέμπτη

  • Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 3 φρυγανιές σικάλεως, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 2 κράκερ σικάλεως
  • Μεσημεριανό: Ψάρι φούρνου με λίγες πατάτες, παντζάρια βραστά με λίγο λάδι
  • Σνακ: 1 ποτήρι γάλα & 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
  • Βραδινό: Χωριάτικη σαλάτα με λίγο λάδι, 1 φέτα μαύρο ψωμί

Παρασκευή

  • Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 μερίδα τυρί φέτα, 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 1 αχλάδι
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια λαδερά, 1 μερίδα τυρί φέτα, 1 φέτα μαύρο ψωμί
  • Σνακ: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 1 μήλο
  • Βραδινό: 1 ομελέτα (2 αβγά, λαχανικά), σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

Σάββατο

  • Πρωινό: 1 τοστ με τυρί & γαλοπούλα με ελαιόλαδο, 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
  • Μεσημεριανό: Κοτόπουλο κοκκινιστό με λίγο ρύζι, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι
  • Σνακ: 1 παστέλι (80 γραμμ.)
  • Βραδινό: Φρουτοσαλάτα (μήλο, μπανάνα κ.ά.) με καρύδια, μέλι και κανέλα

Κυριακή

  • Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 ποτήρι χυμός φρούτων, καφές ή τσάι
  • Δεκατιανό: 2 κουτ. σούπας ξηροί καρποί
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα ψητή, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 1 μερίδα τυρί φέτα
  • Σνακ: 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 κουτ. γλυκού μέλι
  • Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 1 μερίδα ρύζι βραστό

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Υπερπαραγωγή το δέντρο στο σπίτι της Αθηνάς Οικονομάκου - Δείτε βίντεο από το σαλόνι της

Ολόκληρο τέρας - Το υπερπολυτελές σκάφος του συζύγου της Οικονομάκου, Φίλιππου Μιχόπουλου

Share