Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Δίαιτα - έπος: Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου! Πες αντίο στο προγούλι και στα μάγουλα

Δίαιτα - έπος: Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου! Πες αντίο στο προγούλι και στα μάγουλα

Εκτός από την κοιλιά και τα πόδια, το λίπος δυστυχώς αποθηκεύεται και στην περιοχή του προσώπου.

Προγούλι, μαγουλάκια και λαιμός είναι συνήθως τα σημεία που μαρτυρούν τα παραπανίσια κιλά. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Νιώθεις χάλια; Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος!

Για ν’ απαλλαγείς λοιπόν από το λίπος του προσώπου πρέπει ν’ ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές:

Απόφυγε τη μεγάλη κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης με τα φαγητά.

Πίνε μεγάλες ποσότητες νερού για να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση, ακόμα και στο πρόσωπο.

Να τρως καθημερινά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν νερό.

Κατανάλωσε μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους.

Δείτε ακόμη: 8 σημάδια που φανερώνουν πως έχετε δίπλα σας έναν υποκριτή! Πώς να το ξεσκεπάσετε πριν... σας την κάνει!

Προσπάθησε να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά, αφού ο βραδινός ύπνος συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.

Τέλος να θυμάσαι ότι το λίπος στο πρόσωπο συνδέεται άμεσα με το σωματικό σου βάρος, οπότε προσπάθησε να γυμνάζεσαι για τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

Share