Δίαιτα Banting: Χάσε άψε σβήσε λίπος από πάνω σου
Η νέα δίαιτα που κάνει θραύση
Χαμός στο διαδίκτυο με αυτή την δίαιτα που ονομάζεται Banting και σου δίνει την δυνατότητα να χάσεις στο άψε σβήσε λίπος από πάνω σου.
Εμείς, μιας και έρχεται καλοκαίρι, την βάλαμε στο μικροσκόπιο ώστε να δείτε τα υπέρ και τα κατά, και να αποφασίσετε αν τελικά σας ταιριάζει.
Πρόκειται για μια δίαιτα απώλειας βάρους που στηρίζεται στη μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων και στην αυξημένη πρόσληψη λίπους. Η δίαιτα αυτή πήρε το όνομα της από το δημιουργό της, τον William Banting έναν παχύσαρκο εργολάβο κηδειών. Ο ίδιος απογοητευμένος από τις πολλαπλές και ποικίλες προσπάθειές του να χάσει βάρος, θεώρησε πως η αιτία της αποτυχίας του ήταν η αυξημένη κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων πλούσια σε σάκχαρα και άμυλο, όπως το γάλα, το βούτυρο, το ψωμί, οι πατάτες, η ζάχαρη και η μπύρα.
Συνεχίστε στο thebody.gr για να δείτε αναλυτικά το διατροφολόγιο της δίαιτας Banting
