4+1 μυστικά για να φας άφοβα στο Κυριακάτικο Πασχαλινό τραπέζι! Ποια φαγητά έχουν τις λιγότερες θερμίδες

4+1 μυστικά για να φας άφοβα στο Κυριακάτικο Πασχαλινό τραπέζι! Ποια φαγητά έχουν τις λιγότερες θερμίδες

Το Κυριακάτικο μεσημεριανό γεύμα πλησιάσει και μετά την νηστεία οι περισσότεροι ανυπομονούν γι'αυτή την στιγμή και συνήθων είναι αυτό που λέμε «έφαγα μέχρι σκασμού».

Αυτά είναι μερικά tips, για να φας άφοβα ότι θες χωρίς να προκαλέσεις στον οργανισμό σου «σοκ». Διαβάστε παρακάτω..

Δείτε ακόμη: 2 ασκήσεις που θα κάνουν την κοιλιά σου επίπεδη! Φτιάξε «κορμί» μέχρι να πεις καλοκαίρι!

  • Αποφύγετε τα τσιμπολογήματα
  • Συνδυάστε το κρέας με πλούσιες φυτικές ίνες- σαλάτα- που μειώνει την απορρόφηση λίπους από τον οργανισμό μας. Αυτός είναι και ο λόγος που συνδυάζουμε πάντα την πρωτεΐνη με λαχανικά.

  • Προτιμήστε το κατσικάκι που έχει 166 kcal/100gr. Σε αντίθεση το αρνί έχει 374 Kcal/ 100gr
  • Αποφύγετε τα αυγά ή έστω τους κρόκους αυγών
  • Προσοχή στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κρασιού και γενικότερα αλκοόλ