Σπιτικός χυμός με πορτοκάλι και μαϊντανό για να καθαρίσετε το έντερό σας

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Ψάχνετε τρόπο να καθαρίσετε το έντερό σας και δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σκευάσματα φαρμακείου; Έχουμε την συνταγή για σπιτικό χυμό με μαϊντανό και πορτοκάλι.

Ο συνδυασμός των συστατικών σ’ αυτόν τον καθαρτικό χυμό, βοηθά στη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας ώστε ν’ ανακουφιστείτε από την αργή πέψη και τη δυσκοιλιότητα.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Ιορδάνης Χασαπόπουλος: «Λένε ότι χώρισε αυτός για να είναι με τη Λαμπροπούλου», «Τι λες τώρα;» - Η αποκάλυψη για το διαζύγιο Λάλου & Μαυρίδου

Χάρη στις θρεπτικές ουσίες που περιέχει, είναι ιδανικός για να καθαρίσετε το αίμα σας και να βελτιώσετε την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος και του μεταβολισμού.

Οι τροφές που θα χρησιμοποιήσουμε είναι:

• Πορτοκάλια
• Γκρέιπφρουτ
• Ανανάς
• Μαϊντανός
• Σπόροι chia
• Λιναρόσποροι

Μαζί, αυτές οι τροφές βοηθούν στο άδειασμα των εντέρων τα οποία είναι γεμάτα απόβλητα και αποτρέπουν άλλες παθήσεις του πεπτικού συστήματος, οι οποίες απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή.

Πώς να φτιάξετε αυτόν το σπιτικό χυμό με πορτοκάλι και μαϊντανό

Σας προτείνουμε να φτιάξετε τον καθαρτικό χυμό όταν έρχεστε αντιμέτωποι με οποιοδήποτε σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας. Όμως, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα στη διατροφή σας για να βελτιώσετε την πέψη σας.

Συστατικά

• Χυμός από 1 πορτοκάλι
• Χυμός από 1/2 γκρέιπφρουτ
• 2 φέτες ανανά
• 3 φύλλα μαϊντανό
• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia (10 γραμ.)
• 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένους λιναρόσπορους (10 γραμ.)
• 1/2 ποτήρι νερό (100 ml)

Παρασκευή

• Κόψτε το πορτοκάλι στη μέση και εξάγετε τον χυμό του.
• Στύψτε επίσης το μισό γκρέιπφρουτ και βάλτε τον χυμό στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού.
• Προσθέστε αμέσως τις φέτες ανανά, τα φύλλα του μαϊντανού και τους σπόρους Chia.
  Για να διευκολύνετε την ανάμειξη, προσθέστε το μισό ποτήρι με νερό.
• Αναμείξτε καλά για λίγα λεπτά, μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές ρόφημα.

Τρόπος κατανάλωσης

• Σερβίρετε το ρόφημα μόλις το παρασκευάσετε, χωρίς να το σουρώσετε και πιείτε το με άδειο στομάχι.
• Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πάρετε το πρωινό σας και επαναλάβετε καθημερινά για 2 ή 3 συνεχόμενες εβδομάδες.

Επίσης, αν σας περισσέψει πορτοκάλι μπορείτε να φτιάξετε κι αυτό το scrub για το πρόσωπό σας μαζί με μέλι! Δείτε την συνταγή εδώ