Με αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής μπορείς να αποκτήσεις το σώμα της Βίκυς Καγιά
Είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις;
Μπορεί η Βίκυ Καγιά, λόγω του κορωνοϊού να είναι και εκείνη κλεισμένη μέσα στο σπίτι της, ωστόσο δεν ξεχνάει να κάνει την γυμναστική της έτσι ώστε να μείνει σε φόρμα και να διατηρήσει αυτές τις απίστευτες αναλογίες που έχει. Μπορείς να τις ακολουθήσει μάλιστα και εσύ και να αποκτήσει σώμα σαν το δικό της.
Η καθημερινότητα της έχει αλλάξει κατά πολύ, όμως μερικές συνήθειες δεν αλλάζουν. Ενώ τώρα που έχουμε και άφθονο ελεύθερο χρόνο μπορούμε να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε πολύ πιο συχνά. Όπως η Βίκυ Καγιά που κάνει ασκήσεις yoga.
Η Βίκυ Καγιά από την πρώτη στιγμή που η κυβέρνηση μας συνέστησε να μείνουμε σπίτι μας, ακολουθεί πιστά τις οδηγίες των αρμόδιων φορέων για την υγεία της ίδιας, αλλά και της οικογένειας της. Οι μόνες μάλιστα φορές που έχει βγει από το σπίτι της είναι για σωματική άσκηση και να αγοράσει απαραίτητες προμήθειες.
Η παρουσιάστρια του Shopping Star και κριτής του GNTM περνάει όσο περισσότερο χρόνο μπορεί με τα δυο της παιδιά και τον σύζυγο της, ενώ όποτε μπορεί βρίσκει χρόνο και για να κάνει πράγματα που αγαπάει η ίδια, όπως η γυμναστική.
Το μεσημέρι της Δευτέρας, η fashion expert, Βίκυ Καγιά αποφάσισε να γυμναστεί στο πράσινο, κάνοντας yoga, κάτι που την ηρεμεί στο έπακρο και της χαρίζει ευεξία.
Σε τι μας βοηθάει η yoga
- Βελτιωμένη εικόνα σώματος
- Αυξημένη συγκέντρωση
- Προλαμβάνει την κατάθλιψη και καταπολεμά το άγχος
- Αναπτύσσει ενσυνειδητότητα
- Βελτιώνει την ευλυγισία και ισορροπία του σώματος:
- Χτίζει μυϊκή δύναμη
- Διορθώνει τη στάση του σώματός σας/ προστατεύει την σπονδυλική σας στήλη
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
- Καρδιαγγειακά οφέλη
- Έλεγχος του βάρους
- Έλεγχος του νευρικού συστήματος
- Έλεγχος του πόνου
Ωστόσο να σημειώσουμε πως εκτός από την γυμναστική αγαπάει και την μόδα και δεν θα τα βγάζεις από τα πόδια σου όλη την Άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι και αυτά τα λευκά πέδιλα που φόρεσε η Βίκυ Καγιά και είναι από αγαπημένη εταιρία υπόδησης. Το τακούνι που έχει εφέ μαρμάρου, κάνει όλη την διαφορά στο παπούτσι και προκαλεί τρέλα.
