Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Έκοψες το τσιγάρο; Δεν φαντάζεσαι τι θα συμβεί στον οργανισμό σου σε λίγες ημέρες...

Έκοψες το τσιγάρο; Δεν φαντάζεσαι τι θα συμβεί στον οργανισμό σου σε λίγες ημέρες...
HEALTH NEWS 12.01.2018 08:46

Κάποια άτομα, δεν πτοούνται ό,τι κι αν ακούσουν και συνεχίζουν να καπνίζουν.

Ορισμένοι καπνιστές, βέβαια, προσπαθούν να το κόψουν, θέτοντας εαυτόν σε διαδικασία απεξάρτησης. διαβάστε παρακάτω...

Δείτε επίσης: Αυτή είναι η δίαιτα με την οποία θα χάσεις περισσότερες θερμίδες! Την συνιστούν κορυφαίοι καρδιολόγοι!

Η αλήθεια είναι πως εγκαταλείποντας το κάπνισμα βαδίζετε σε ένα υγιές μονοπάτι ζωής και κάνετε και οικονομία στην τσέπη σας, ενώ τα οφέλη είναι πολλά: Θα δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται, το δέρμα και σας και τα δόντια σας να είναι πιο λαμπερά, ενώ θα αναπνέεται πολύ μα πολύ καλύτερα.

Το κόψιμο του καπνίσματος, ωστόσο, είναι μια δύσκολη υπόθεση που χρειάζεται πείσμα και υπομονή.

Ας δούμε τι θα σας συμβεί όταν πείτε «τέρμα το κάπνισμα», σύμφωνα με το NHS:

20 λεπτά: Οι σφυγμοί σας πέφτουν σε φυσιολογικά επίπεδα

8 ώρες: Τα επίπεδα νικοτίνης και μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνονται και το οξυγόνο επανέρχεται στο φυσιολογικό.

24 ώρες: Αισθάνεστε στρεσαρισμένοι λόγω της απώλειας

Δείτε επίσης: Φούσκωμα: Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι δεν είναι φυσιολογικό! Ο ύπουλος εχθρός που πρέπει να προσέξετε!

48 ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα «βγαίνει» από το σώμα και πιθανότατα να βγάζετε βλέννα από τους πνεύμονες. Η νικοτίνη φεύγει, η γεύση και η μυρωδιά βελτιώνεται.

72 ώρες: Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Αυξάνεται η ενέργεια.

2-12 εβδομάδες: Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Μπορεί να αρχίσετε να βήχετε περισσότερο, καθώς οι πνεύμονες καθαρίζουν.

3-9 μήνες: Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10%.

1 χρόνος: Το ρίσκο ασθενείας μειώνεται κατά 50% σε σύγκριση με έναν καπνιστή

10 χρόνια: Οι πιθανότητες για καρκίνο του πνεύμονα πέφτουν στο μισό σε σχέση με έναν καπνιστή

15 χρόνια: Στο μισό και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής

pronews.gr

Share