Παρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Κάνε το κρύωμα παρελθόν! 10+1 συμβουλές για να το ξεπεράσεις σε χρόνο dt!

Πες αντίο στο κρύωμα!

Κάνε το κρύωμα παρελθόν! 10+1 συμβουλές για να το ξεπεράσεις σε χρόνο dt!
HEALTH NEWS 18.12.2018 12:15

Το φτάρνισμα, ο βήχας, ο πονοκέφαλος, κάνουν τα μικρά να μοιάζουν πολύ, μα πολύ δύσκολα.

Το κρύωμα είναι πιθανό για τον καθένα καθώς μπαίνουμε στην καρδιά του χειμώνα. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Συναγερμός από τον ΕΟΦ! Ποιο διεγερτικό στύσης ανακαλείται ως επικίνδυνο;

Σε περίπτωση που σας ρίξει πάντως κάτω το κρύο, εσείς μην το βάλετε κάτω. Δείτε το σαν μια ευκαιρία να μείνετε λίγο σπίτι, να ξεκουραστείτε.

Ακολουθήστε τις 10+1 παρακάτω συμβουλές και θα νιώσετε αμέσως καλύτερα:

Δείτε ακόμη: Αυτό είναι το φάρμακο που καταπολεμά εύκολα το κρυολόγημα!

1. Πίνετε περισσότερο νερό. Ιδανικά προσθέστε και λεμόνι.

2. Πιείτε λίγο μηλόξυδο. Προσθέστε μια κουταλιά μηλόξυδου στο νερό σας. Βοηθά να καθαρίσει η βλέννα.

3. Κοιμηθείτε λίγο παραπάνω. Ετσι το σώμα σας θα είναι σε καλύτερη θέση να καταπολεμήσει τους ιούς.

4. Χαλαρώστε με λίγη μουσική. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ανάψτε μερικά κεριά και βάλτε και λίγη μουσική.

5. Δείτε ταινίες!

Δείτε ακόμη: Πώς συνδέεται η διατροφή με την αϋπνία; Ποια είναι η λύση;

6. Διαβάστε ένα βιβλίο, πάντα δεν ψάχνατε λίγο χρόνο;

7. Φάτε σούπες. Θα μαλακώσουν το λαιμό σας και θα βοηθήσουν τη βουλωμένη σας μύτη να ανοίξει.

8. Σχεδιάστε ένα ταξίδι. Τώρα έχετε χρόνο. Και θα σας κάνει να αισθανθείτε και καλύτερα.

9. Αδειάστε το μυαλό σας, χαλαρώστε.

10. Βάλτε έναν υγραντήρα. Η έξτρα υγρασία θα σας βοηθήσει να αναπνέετε καλύτερα.

11. Καλύψτε τις κοκκινίλες. Θα νιώσετε καλύτερα.

Πηγή:iefimerida.gr

Share