Προσοχή: 2 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρως με αυγό
Μεγάλη προσοχή! Μπορεί να πάθετε σοβαρά πράγματα στην υγεία σας
Με τι δεν πρέπει να φας το αυγό; Το έχεις κι εσύ μια απορία αυτό; Σου βρήκαμε 2 συγκεκριμένες τροφές που δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να τις φας μαζί.
Καθημερινά βομβαρδίζουμε το στομάχι μας με ό,τι βλάπτει τον οργανισμό μας αλλά και με προϊόντα που είναι υγιή και ασφαλή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που αν τις συνδυάσουμε με άλλες, θα μας βλάψουν.
Ναι, ακόμη και αυτά τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά, αν τα συνδυάσεις με τα “λάθος” τρόφιμα, τότε μπορεί να αποβούν επικίνδυνα για την υγεία. Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που καταναλώνεις κάθε μέρα “φιλικά” μεταξύ τους. Με τι δεν πρέπει να φας το αυγό, λοιπόν;
Ωστόσο, δες εδώ ποια μπαχαρικά σε κάνουν να χάνεις εύκολα λίπος!
Για ένα ισορροπημένο γεύμα και μια καλή διατροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποιο φαγητό μπορείς να συνδυάσεις με ποιο για να φτιάξεις το πιο υγιεινό γεύμα. Εδικά, όταν μιλάμε για τα αυγά που η πέψη τους είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Ποιες είναι οι δυο τροφές που δεν πρέπει ποτέ να φας με αυγό
- Ψάρι: Πρώτο και καλύτερο στη λίστα. Μη βάζεις στο ίδιο πιάτο αυγά και ψάρια γιατί δεν είναι καλός συνδυασμός. Πρέπει να γνωρίζεις ότι η αβιδίνη ένα συστατικό που περιέχεται στα αυγά, μπορεί να εξουδετερώσει τη βιταμίνη Β7 που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα ψάρια.
- Τυρί: Ο οργανισμός είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσει μια ζωική πρωτεΐνη κάθε φορά. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να συνδυάζεις τα αυγά με ζαμπόν, κρέας και τυρί. Ένα τέτοιο πλούσιο πρωινό θα “βαρύνει” το στομάχι σου όλη μέρα!
Αυγό: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία
- Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Έχουν μεγάλη ικανότητα κορεσμού κι έτσι βοηθούν στη διατήρηση υγιούς βάρους
- Συμβάλλουν στην σωστή ανάπτυξη του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Αποκαθιστούν τον μυϊκό ιστό και περιορίζουν τη μυϊκή απώλεια
- Έχουν ευεργετική δράση για την εγκεφαλική λειτουργία
- Ενισχύουν την όραση και προλαμβάνουν την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
