«Λόγω άγχους και ψυχολογικών προβλημάτων, έχουν αυξηθεί πολύ τα κιλά μου. Τι μπορώ να κάνω;» Ο ειδικός απαντά...
Στο ερώτημά σας απαντά ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
ΕΡΩΤΗΣΗ: Πάσχω από διαταραχή άγχους και ιδεοληψίες. Έκανα ψυχοθεραπεία από μικρή, αλλά όταν πήγα 12 χρονών σταμάτησσα τις συνεδρίες. Έμαθα να διοχετεύω το άγχος μου στο φαγητό και έφτασα τα 120 κιλά. Στα 16 αποφάσισα να χάσω βάρος και όντως πλέον είμαι στα 76 κιλά. Διαβάστε παρακάτω....
Τον τελευταίο μήνα, λόγω οικογενειακών προβλημάτων, το άγχος και η όρεξή μου έχουν αυξηθεί επικίνδυνα και πεινάω συνεχώς, καθώς έχω στερήσει το φαγητό από τον εαυτό μου. Δεν ξέρω τι να κάνω για να βοηθηθώ, γιατί πραγματικά είχα δημιουργήσει μια πολύ καλή σχέση με το φαγητό.
Δείτε ακόμη: 10 λόγοι που ο καφές κάνει καλό! Εσύ το γνώριζες;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά που μας έχετε αποστείλει (Έμαθα να διοχετεύω το άγχος μου στο φαγητό, διαταραχή άγχους ) είναι κάποια από τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν μια Διατροφική Διαταραχή. Για να γίνει όμως διάγνωση θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο πιστοποιημένο επαγγελματία Διατροφικών Διαταραχών, είτε ψυχολόγο είτε διατροφολόγο ώστε να μπορέσει να σας εξηγήσει τον τρόπο με τον οποίο θα γίνει η βέλτιστη διαχείριση της περίπτωσης που μας αναφέρετε.
Δείτε ακόμη: Αυτά είναι τα tips που πρέπει να ακολουθήσεις για να μην πάρεις κιλά αυτό τον Χειμώνα!
Ευάγγελος Ζουμπανέας,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
Master Practitioner on Eating Disorders
Διευθυντής του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών www.keadd.gr
boro.gr
