"Να πάρω αγχολυτικά χάπια για να είμαι ήρεμη στη δουλειά μου ή θα επηρεάσει την απόδοσή μου;" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...
Ιδού η απάντηση...
Ο παθολόγος μου πρότεινε να πάρω αγχολυτικά γιατί δεν μπορώ να είμαι ήρεμη στη δουλειά μου. Προβληματίζομαι όμως μήπως με επηρεάσουν αρνητικά στην απόδοσή μου και έχω φόβο μήπως μου προκαλέσουν στο μέλλον άνοια. Σάσα
Την ερώτηση αυτή, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος. Διαβάστε παρακάτω...
Αγαπητή Σάσα, μπορώ να καταλάβω τα δυσάρεστα συναισθήματα που νιώθεις, καθώς η δυσκολία αυτή σε παρεμποδίζει στην εργασία σου. Ενδεχομένως να ανησυχείς καθημερινά μήπως κάνεις σημαντικά λάθη, μη δυσαρεστήσεις το αφεντικό σου ή κινδυνέψεις να χάσεις τη δουλειά σου.
Ο φόβος σου μήπως αυτό σου προκαλέσει άνοια δεν είναι ρεαλιστικός. Ιδιαίτερα όταν είσαι σε φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός σου θα μεριμνήσει κατάλληλα για να το αντιμετωπίσεις. Επίσης, μην ξεχνάς ότι η δυσκολία στη μνήμη και τη συγκέντρωση είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης και όχι της άνοιας.
Ο βασικότερος παράγοντας που η μνήμη μας μειώνεται δεν είναι η πρόοδος της ηλικίας, αλλά οι συνήθειές μας, που συνήθως από τα 40 και μετά είναι ίδιες και επαναλαμβανόμενες. Στην ουσία, το μυαλό μας χρειάζεται καθημερινή εκπαίδευση σε εναλλασσόμενους ρυθμούς, ώστε να μην «επαναπαύεται».
Δείτε ακόμη: "Έχουμε καβγάδες και δεν μπορώ να ελέγξω την επιθετικότητά μου! Τι να κάνω;" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...
Αν καθημερινά ακολουθούμε την ίδια ρουτίνα, όπως για παράδειγμα αν επιλέγουμε την ίδια διαδρομή για τη δουλειά μας, δεν δίνουμε διαφορετικά ερεθίσματα στον εγκέφαλό μας και η μνήμη και η συγκέντρωσή μας δεν εμπλουτίζονται.
