"Πίνω πολύ..." - Η Κατερίνα Καινούργιου μας αποκάλυψε το μυστικό της για κορμάρα!
Και όχι, δεν πίνει νερό αλλά... Μόνο στο Youweekly.gr!
Η Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε στο Youweekly.gr το μυστικό της για απόλυτη κορμάρα! "Πίνω πολύ..."
Γνήσιο fashion icon, επιλέγει εφαρμοστά φορέματα που αγκαλιάζουν τη σιλουέτα της! Έχει μειώσει σημαντικά το λευκό ψωμί και πλέον καταναλώνει μόνο βιολογικό αφού όπως τονίζει η ίδια "Το βρίσκεις παντού, υπάρχει και στα σουπερμάρκετ και στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και διατίθεται σε διάφορες γεύσης." Διαβάστε παρακάτω...
"Επίσης, πίνω πολύ πράσινο τσάκι! Είναι μια συνήθεια που έχω πολλά χρόνια τώρα! Παίρνω φακελάκια συνήθως από το φαρμακείο (εκεί βρίσκω αυτά που περιέχουν κι άλλα βότανα) και το πίνω ζεστό αρκετές φορές μέσα στην ημέρα!"
Open: Στα "κάγκελα" η Κατερίνα Καινούργιου!
"Xάσε 8 κιλά σε 15 μέρες"! Η δίαιτα express της Κατερίνας Καινούργιου μόνο στο Youweekly.gr!
Έχασε ούτε λίγο ούτε πολύ 8 κιλά σε 15 μέρες, κατεβάζοντας τη ζυγαριά από τα 63 στα 55 και...ανεβάζοντας τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή της στα ύψη!
Και, μάλιστα, χωρίς κόπο, χωρίς να μαγειρεύει πολύπλοκα πιάτα, χωρίς να μετράει θερμίδες, χωρίς να ζυγίζει τροφές αλλά τρώγοντας φαγητά που δεν θέλουν ιδιαίτερη προετοιμασία και με υλικά που υπάρχουν σε κάθε ψυγείο ή ντουλάπι! Η παρουσιάστρια του "Φτιάξε Καφέ'' φροντίζει να έχει πάντα μαζί της μπάρες δημητριακών για λιγούρες, αποφεύγει τα τηγανητά και το βραδινό φαγητό μετά τις 10.
Πρωινο: 1 καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα, με τοστ με 1 φέρα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με 1 φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με 1 φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δείτε ακόμη: Η δίαιτα της Ζέτας Μακρυπούλια! Χάσε 10 κιλά χωρίς να σου λείψει τίποτα...
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ ζωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό:
Δευτέρα:
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα
Τρίτη "Λευκή" ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και 1 κομμάτι ανθότυρο
Τετάρτη 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρη ψητό με σαλάτα
Παρασκευή: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα
Σάββατο: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα
Κυριάκη: Φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα
Απόγευματινό: 1 γιαούρτι απλό ή με γεύση φράουλα ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
Βραδινό:
Δευτέρα:
1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά
Τρίτη: Στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλο με σαλάτα πράσινη
Πέμπτη 1 τονοσαλάτα
Παρασκευη: Βραστά λαχανικά και 1 βραστό αυγό
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά
