Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Σίσσυ Χρηστίδου: Αυτή είναι η αυστηρή δίαιτα που έκανε το 2015 και έφτασε 61 κιλά!

Προσοχή! Μπορεί να μην την αντέξετε

Σίσσυ Χρηστίδου: Αυτή είναι η αυστηρή δίαιτα που έκανε το 2015 και έφτασε 61 κιλά!
Από Youweekly Team

Οι αυξομειώσεις στο βάρος της Σίσσυς Χρηστίδου συνεχίζονται μέχρι και σήμερα! Μπορεί αυτή την περίοδο να βρίσκεται στα καλύτερά της αλλά το 2015 είχε φτάσει να ζυγίζει 61 κιλά! Το Youweekly.gr βρήκε την αυστηρή της δίαιτα και στην παρουσιάζει παρακάτω αναλυτικά!

Η Σίσσυ έχει δηλώσει αρκετές φορές πως δεν υπάρχει ειδικός πίσω από τα κιλά της και πως συνήθως φτιάχνει τις δικές της συνταγές γιατί δεν θέλει να κάνει μια δίαιτα με κρέας ή σαλάτα αλλά να μπορεί να τρώει υδατάνθρακες και κιλά! Το 2015, όμως, είχε ακολουθήσει κατά γράμμα το παρακάτω πλάνο:

Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε η Σίσσυ Χρηστίδου το 2015 κι έμεινε 61 κιλά

Σίσσυ Χρηστίδου δίαιτα

Πρωινό

  • 1 τοστ (ψωμί ολικής άλεσης ) με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών ή γάλα 1,5% (200ml) και 3 κ.σ. βρόμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα

Μεσημεριανό

  • 1η ημέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο
  • 2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1 1/2 φλιτζ. τσαγ., 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών και 1 μικρό παξιμάδι ολικής άλεσης
  • 3η μέρα: Ομελέτα με 2 αυγά και λαχανικά και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό, 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λαχανικά
  • 5η μέρα: Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. και 3 μέτριες πατάτες φούρνου, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 6η μέρα: Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο
  • 7η μέρα: Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Βραδινό:

  • 1η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 2η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο
  • 3η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 4η μέρα: Σαλάτα με 60 γρ. Τυρί, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι
  • 5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο
  • 6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι με ντομάτα τριμμένη, 1 κ.σ. τυρί τριμμένο και 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 7η μέρα: 2 φλιτζ. τσαγ. σαλάτα εποχής με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών

Ενδιάμεσα

  • 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Απογευματινό

  • 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Μείον 6 κιλά η Νατάσα Θεοδωρίδου - Το μυστικό με το φαγητό και τις ώρες που τρεφόταν!

Η αυστηρή διατροφή του Μιχάλη Χατζηγιάννη και της Ζέτας Μακρυπούλια - Αυτό δεν βάζουν ποτέ στο στόμα τους

Share