Κυριακή, 01 Αυγούστου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Πέντε πιάτα έχει η διατροφή της Γωγώς Μαστροκώστα - Έτσι διατηρεί το κορμί της στα 50

Ακολούθησε τα μυστικά της

Πέντε πιάτα έχει η διατροφή της Γωγώς Μαστροκώστα - Έτσι διατηρεί το κορμί της στα 50
Από Νεφέλη Ντατσοπούλου

Η Γωγώ Μαστροκώστα είναι μία από τις Ελληνίδες celebrities που έχουν καταφέρει να διατηρήσουν αψεγάδιαστο το κορμί τους. Τι κι αν έχει φτάσει πλέον τα 50, ο χρόνος δείχνει να μην έχει περάσει από πάνω της αφού το σώμα της είναι απλά εκπληκτικό.

Στην πιο πρόσφατη ανάρτηση που έκανε, φαίνεται να φοράει το μαγιό της και να παίζει κουτσό μαζί με τον αγαπημένο της σύζυγο, Τραϊανό Δέλλα, με τον οποίο μετρούν 11 χρόνια γάμου.

Η ίδια σε συνέντευξη που είχε δώσει πριν από λίγο καιρό, είχε αποκαλύψει το πρόγραμμα διατροφής της, το οποίο είναι εφικτό και μπορεί να το κάνει όποια γυναίκα θέλει να προσέχει τι τρώει καθημερινά, ενώ εξαιρετικά αποτελεσματική είναι και η διατροφή που ακολούθησε η Ρούλα Κορομηλά.

Το πρόγραμμα διατροφής της Γωγώς Μαστροκώστα

Πρωί:

Επιλέγει τοστ με γαλοπούλα και τυρί κι ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και δημητριακά ολικής άλεσης.

Σνακ:

Μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης ή μια χούφτα ανάλατα αμύγδαλα

Μεσημέρι:

Το μεσημεριανό της συνήθως ετοιμάζεται από την ίδια και περιλαμβάνει λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά.

Σνακ:

Το απόγευμα ως σνακ προτιμά ένα φρούτο εποχής.

Βράδυ:

Σαλάτα με μία κουταλιά λάδι.

Η γυμναστική της Γωγώς Μαστροκώστα

Η Γωγώ Μαστροκώστα μπορεί να προσέχει τη διατροφή της αλλά την ίδια στιγμή, φροντίζει ώστε να κάνει και καθημερινά γυμναστική.

Η ίδια άλλωστε, πολλές φορές μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram έχει ανεβάσει στιγμιότυπα στα οποία φαίνεται πόσο λιώνει στο γυμναστήριο.

H Γωγώ Μαστροκώστα κάνει πολύ δυνατό πρόγραμμα με TRX, Pilates καθώς και spinning, τρία είδη γυμναστικής που μπορούν να εγγυηθούν άμεσο αποτέλεσμα, ειδικά σε συνδυασμό με ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

Το καλοκαίρι βέβαια, επιλέγει να χαλαρώνει με την οικογένειά της και το ρίχνει λίγο παραπάνω στο κολύμπι στη θάλασσα.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Ο Γιώργος Θεοφάνους ξεκίνησε να μετρά αμαρτίες και έχασε 17 κιλά - Η Αγγλική δίαιτα που ακολούθησε

37 κιλά μείον ζυγίζει η Ελεάννα Τρυφίδου - Εκτός από δίαιτα έκανε και κάτι που πρέπει να κάνουμε όλοι

Share